Ровная прямая спина – признак здоровья, уверенности. Любая женщина с красивой осанкой, не только чувствует себя королевой, но и выглядит соответствующе. Прямая линия спины обеспечит также красивую, уверенную, и в то же время легкую походку.
Если начать следить за осанкой еще в детстве, то ее красота, можно сказать, обеспечена. В более взрослом же возрасте добиться этого во много раз сложнее. Придется постоянно держать спину прямой, а это уже нагрузка на мышцы плеч, шеи, спины.
подробнее >
Хорошая осанка значительно снижает опасность головной боли, улучшает поток энергии в теле. Внимательно следуйте советам, как правильно сидеть и стоять. Когда вы встаете, используйте преимущественно мышцы ног, а не рук.
Ходьба улучшает приток энергии ко всем чакрам. Перекрещенные взмахи рук и ног успокаивают центральную нервную систему. Старайтесь, чтобы при ходьбе колени и ступни были направлены вперед. Наступайте сначала на пятку, чтобы вся ступня была задействована по мере переноса тяжести на носок. Представьте пучок света, проходящий через центр вашего тела и выпрямляющий позвоночник.
подробнее >
Профессия копирайтера, как и любая другая, имеет свои издержки. В основном все они связаны с сидячим образом жизни и постоянным нахождением рядом с компьютером. Давайте поговорим о них подробнее.
1) Синдром сухих глаз. Сидя за компьютером и пялясь в монитор человек начинает моргать в 3 раза реже, что неизбежно приводит к покраснению и сухости глаз.
подробнее >
Комментарии