Одна треть суточного ритма человека приходится на сон. Это общеизвестно. Не менее известно и утверждение, что сон лечит. Но всякий ли сон способен исцелять? Безусловно, нет – только здоровый! На смену активному дневному режиму должен придти покой, причем в комфортных условиях для нашего организма, чтобы на утро снова быть бодрыми, полными энергии. Этот момент особенно важен для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, когда сон порой превращается в муку: и на жестком ложе не уснуть, и на мягком проблемы усугубляются.
подробнее >
Комментарии