Свежие витамины для вас и вашего малыша

Свежие витамины для вас и вашего малыша

Слабость, недомогание, тошнота по утрам. Вы идете в аптеку, покупаете тест. И вот они – долгожданные, заветные две полоски. Поздравляем! Вы беременны!

Беременность — это состояние, которое делает женщин прекрасными по-настоящему. Вы должны наслаждаться этим особенным периодом.

Со временем у беременных меняется вкус, всегда хочется чего-то необычного, неопределенного, смешанного. Любого мужчину это пугает: ну как можно съесть шпроты с мороженным, запивая кефиром? Оказывается, по мнению «пузатых дам», можно, и если в период беременности не захотелось такой всячины, значит с организмом что-то не то.

Но, к сожалению, во время беременности приходится отказываться от многих привычек, любимых продуктов с целью огородить себя и, в первую очередь, вашего малыша, от аллергий и неприятных ощущений. Бывают и исключения — если нельзя, но очень хочется, то немножко можно «нарушить» пищевые правила, гласит народная мудрость. Важно обращать внимание на то, что питание должно быть полноценным, с большим количеством витаминов, так как здоровье вашего малыша напрямую зависит от вашего здоровья, ведь всё необходимое ребенок получает через кровь матери.

Свежие овощи, фрукты и соки, выжатые из них, содержат наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Можно употреблять овощи и в другом виде – запеченные, тушенные, отварные и варенные на пару.

Чтобы не навредить малышу, старайтесь избегать фруктов и овощей, являющихся аллергенами, с истекшим сроком годности, подвергавшимся повторной заморозке, овощным консервам.
И самое главное — не зацикливайтесь на том, что Вам запрещают, лучше с фантазией подойдите к тому, что нужно и можно.

Где приобрести качественные детские носовые платки? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте zewa.ru. Здесь представлены самые качественные бумажные носовые платочки для детей zewa.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.