Польза обливания холодной водой

Польза обливания холодной водой

Простуда – проблема широко распространенная, с ней встречаются и взрослые, и дети.

Плохое самочувствие приносят множество неудобств человеку. Пропущенные уроки, неоплачиваемые больничные, не говоря уже о вероятности развития всевозможных осложнений.

Любому человеку хочется забыть про простуды, иметь запас энергии, чувствовать себя полным сил, бодрым, свежим, но и сказочную таблетку еще никто не придумал, поэтому приходиться рассчитывать на себя.

Эта задача не является нереальной. Все очень просто – стоит включить в распорядок дня обливание холодной водой. Процедура, не требующая материальных затрат и не отнимающая много времени.
Что же приносит обливание?

При погружении в холодную воду организм человека испытывает чрезвычайно сильный стресс, что приводит к освобождению его внутренних запасов. В результате этих действий включаются механизмы для возобновления температурного баланса, вследствие чего усиливается прилив крови к внутренним органам и ускоряется обмен веществ.

Иммунитет повысится. Организм адаптируется к холоду, прекращает остро реагировать на него, а, следовательно, в межсезонье, когда окружающие люди начнут заболевать, закаленный от обливания организм даже не обратит внимания на холода и слякоть.

Это также прекрасная замена посещению косметологов и дорогостоящих процедур, так как обливание способствует похудению, скорейшему восстановлению тонуса кожи и избавлению от целлюлита.
Огромную пользу данная процедура принесет и для нервной системы. Рецепторы возбуждаются, активизируются нервная система, снимается раздражительность и утомление.

Конечно, никто не сможет гарантировать, что, начав данную процедуру, человек больше не простудится, однако закаленный организм легче перенесет простуду и быстрее восстановится. К данной процедуре стоит также отнестись ответственно, так как существуют и противопоказания.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.