От чего болит голова?

От чего болит голова?

Головная боль влияет на наше настроение, возможности трудиться и отдыхать, а иногда способна превратить нашу жизнь в кошмар.

Существует ряд причин из – за которых может возникнуть головная боль, это могут быть не только эмоциональные факторы, но и другие причины.

Задумайтесь над особеностями вашего питания. Употребление жирных продуктов, в которых содержится много холестерина, может вызвать головную боль. Ограничьте себя в шоколаде, кока – коле, сыре. Голодать при головных болях противопоказано, так как головной мозг недополучает питательных веществ.

Избавиться от головной боли можно разными способами. Один из самых эффективных это медикаментозный способ. Но лучше всего сделать точечный массаж при головной боли. Массаж не окажет ни какого негативного воздействия на организм человека, в отличие от таблеток. Как делать точечный массаж можно узнать на сайте alter-zdrav.ru.

Спровоцировать головную боль может и чрезмерное употребление жидкости. Выпитая жидкость распределяется в клетках и межклеточном пространстве, иногда соотношение может быть нарушено, что приводит к возникновению отеков, которые усугубляются большим приемом жидкости. У людей, страдающих данными нарушениями, внутричерепное давление повышается, что провоцирует головную боль.

Принимая витамины и микроэлементы в завышенных дозах, вы тем самым, может вызвать приступ головной боли. Передозировка витамина D особенно опасна, она вызывает известкование сосудов и мягких тканей, а также провоцирует образование камней в почках.

Курение и алкоголь тоже способны вызвать головную боль. Резкое сужение сосудов – результат, головная боль. Лучше не находится в местах, где накурено, так как пассивное курение тоже не безопасно.

Малоподвижный образ жизни, выбор подушки, высокая она или низкая, негативно влияют на ваше самочувствие.

Сильнодействующим провоцирующим фактором является стресс. Реакция на него у каждого человека разная и зависит от особенностей нервной системы. Как правило, головная боль возникает у астеников. При продолжительном стрессе головные боли становятся привычными, т.е. постоянными.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.