12 сентября 2013 |
ОРВИ |
Очень часто легкую простуду не считают серьезным поводом для больничного отпуска, и из-за этого многие продолжают работать в обычном режиме. Но все же недомогание, насморк, головная боль мешают сосредоточиться на работе. Существует несколько верных способов, как побороть простуду на рабочем месте. Элементарные действия помогут облегчить протекание простуды и повысят эффективность лечения дома.
Во-первых, нужно помнить о витамине С. Именно его дефицит вызывает понижение иммунитета. Старайтесь добавлять лимон в чай — этим вы восполните нехватку витаминов. Также лимонный чай будет способствовать «вымыванию» вируса из организма. При этом стоит помнить, что чай должен быть не горячим, а теплым.
Также врачи советуют чаще мыть руки и умываться. Этим вы будете смывать вредоносные бактерии с кожи и освежать организм, который борется с простудой. Всем известно, что во время простуды полезно парить ноги. Но поскольку на рабочем месте это невозможно — постарайтесь греть руки. Врачи советуют держать руки в тепле из-за того, что них, как и на ногах, расположены рефлексогенные зоны.
Верные способы вылечить простуду
На помощь при простуде придут разнообразные растворимые напитки. Но следует помнить, что такие препараты могут вызывать сонливость и слабость. Также врачи советую точечный массаж, который выполняется кончиками пальцев. Массаж головы избавит от головной боли и поможет расслабиться.
Одним из нетрадиционных способов ускорить выздоравливание при простуде является временное голодание. Гомеопаты утверждают, что при отсутствии питания организм мобилизует все силы, которые максимально ускоряют выздоровление.
Телеграф новости
Комментарии