На данный момент есть множество интересных рецептов, по укреплению иммунитета в домашних условиях при помощи различных продуктов. Интересны они, прежде всего своей простотой и продуктами, которые благодаря своим свойствам приносят пользу для организма человека.
Так, чаще всего в подобных смесях используются: орехи, курага, изюм, мед и лимон.
Повышение иммунитета народными средствами не сложный процесс, можно использовать обычные продукты, которые есть у вас дома. Любые орехи, а тем более грецкие, признаны источником антиоксидантов и жирных насыщенных кислот, необходимых для работы головного мозга и иммунитета. При его регулярном приеме в пищу понижается вероятность рака, болезней сердечнососудистой системы, диабета и инсульта.
Курага является источником витаминов и микроэлементов (магния, калия, железа, витамина В 5, кальция и пектина . Много в ней и органических кислот, выводящих из организма человека радионуклиды и тяжелые металлы. Она полна природных фруктозы и глюкозы. Курага отлично показана больным с анемиями и сердечными заболеваниями, положительно отражается на повышении зрения и укреплении иммунитета.
Чернослив содержит клетчатку, органические кислоты, кальций, калий, фосфор и натрий, витаминами А, В, С, РР. Продукт помогает организму бороться с сердечными заболеваниями, гипертонией и онкологией. При регулярном применении повышается водно-солевой обмена и улучшается активность кишечника.
Изюм полон легких углеводов он дает организму дополнительную энергию и улучшает питание головного мозга. В нем содержатся витамины группы В, клетчатка, калий, марганец, магний и тиамины. Он влияет положительно на ослабленную нервную систему и сердце. Часто его используют для укрепления желудочно-кишечного тракта и почек . Его органические кислоты полезны для целостности зубов и здоровья десен.
Лимон, как и большинство цитрусовых, известен содержанием витамина С, клетчаткой и эфирными маслами.
Мед, в свою очередь, является прекрасным тонизирующим продуктом, что помогает организму восстанавливать силы после интенсивных нагрузок. В комплексе с медом, каждый из компонентов оказывает оздоровительное влияние на организм человека. Несет массу пользы и обладает потрясающим вкусом.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии