Диета для водителей

Диета для водителей

В современном мире, с каждым днем увеличивается количество, как автомобилей, так и их водителей. А в условиях постоянного стресса, и длительной езды, большинство автомобилистов к концу дня чувствуют боли в желудке, переутомление, раздражение, вздутие и тяжесть в области живота. Спустя короткое время все эти проблемы плавно перетекают в запоры, и непрекращающиеся проблемы с пищеварением. И только немногим известно, что упомянутые сложности вызваны неправильным питанием.

Все это в полной мере относится и к новичку «водительского» дела. Ведь, бесконечное количество проведенных за рулем часов, в условиях непрекращающегося напряжения, наносит вред вдвойне. Следует ограничивать количество часов за рулем, и замещать их изучением теории. Уточним, ПДД 2012 скачать можно на специализированных сайтах в Интернет.

Стоит отметить, что в течение дня, проведенного за рулем, достаточно часто человек поглощает «быструю» еду, бутерброды и пр. При этом запивает все газировкой, или кофе из автомата. Подобная пища наносит слизистой желудка колоссальный вред.

Для превосходного самочувствия, необходимо всегда завтракать дома, а в машину с собой брать сок, обычную негазированную воду, молоко, либо йогурт. Также можно обзавестись сумкой-холодильником, где хранить взятую с собой домашнюю еду.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.