Ваше здоровье и обувь

Ваше здоровье и обувь

Уже с первых дней, как малыш начинает ходить, врачи рекомендуют одевать ему специальную обувь. Она должна обладать характерными признаками: натуральные материалы, желательно натуральная кожа, высокий задник, супинатор, подходящая полнота, застежка, позволяющая фиксировать ножку в нужном положении (лучше всего для этих целей подходят липучки). Носок обуви может быть как открытым, так и закрытым, главное, чтобы нога там не болталась. Длину модели следует подбирать таким образом, чтобы оставался зазор примерно в 1 см, т. е. не нужно покупать обувь впритык.

По другой теории, обувь на первые шаги для дома вообще покупать не нужно – носить ее следует только на улице, а дома ходить босиком. Однако это скорее мнение дилетанта, но не врача. Данная теория основывается на том, что природа все за нас предусмотрела, что древние люди всюду ходили босиком. Но и не нужно в таком случае забывать, что в древности не было кирпичных и панельных построек, в которых выравниваются бетонные полы, стелется ламинат и т. п. Босиком действительно очень полезно ходить, если делать это на улице: по травке, гравию, земле, проще говоря, по какому-то рельефу, который поможет сформировать стопу правильным образом во избежание плоскостопия. А в современных условиях босиком могут позволить себе бегать только закаленные детки, растущие в деревнях на свежем воздухе. В городских условиях этого достичь практически невозможно. Аналогичного эффекта – плоскостопия – можно добиться отсутствием не только какой-либо обуви, но и должной. Если пара обуви не имеет супинатора, а представляет собой исключительно плоскую форму, то, как вы понимаете, пользы от такой обуви малышу будет немного. То же самое можно сказать и про обувь из заменителей кожи и прочих недышащих материалов, в которых ножка будет томиться. К счастью, сегодня детская обувь все же изготавливается в большинстве случаев по вышеописанным стандартам качества, которых придерживаются производители.

Чем же так страшно плоскостопие, что о нем необходимо заботиться уже с рождения, назначая малышу массажи стоп и ортопедическую обувь? Дело в том, что в детстве у нас формируется стопа и, соответственно, походка, которая в будущем может нам создавать проблемы со здоровьем или, наоборот, помогать при ходьбе. Мы уже поняли, как важно малышам подбирать правильную обувь, но и во взрослой жизни ей следует уделять огромное внимание. Почему, например, мужчины в разы меньше страдают плоскостопием? Для них это скорее исключение из правил, чем реальная проблема. Да потому что они элементарно подбирают себе удобные ботинки мужские, а фраза «красота требует жертв» вообще им не близка. Женщины даже если ищут женскую обувь, могут приобрести себе обувь маленького размера, потому что она выглядела красивее. Да и фасоны мужских туфель, как правило, подразумевают правильную форму обуви: достаточно широкую, с устойчивым, едва заметным каблуком, достаточно жесткую, но с мягкими удобными швами, фиксированным задником и носком, чтобы при ходьбе она нигде не жала и не давила. Мода для большинства из них играет второстепенную роль, но даже и в этом случае ничто не может заменить удобство и комфорт обуви.

А как выбирают обувь представительницы прекрасного пола? Немного жмет? Не проблема, зато красиво! Не осталось моего размера? Но ведь эти туфли так подходят к купленному вон в том магазине вечернему платью! Слишком высокий каблук? Не беда, потерплю! А ведь уже давно доказано, что высокие шпильки смещают центр тяжести при ходьбе и приводят к деформации стопы, равно как и тесные, узкие модели или обувь не по ноге или не с тем подъемом. А плоскостопие, в свою очередь, способствует развитию остеохондроза и прочих заболеваний, да и само по себе является причиной острых болей в позвоночнике, мышцах, стопах и при ходьбе. Поэтому если вам дорого ваше здоровье, отправляясь за покупками в интернет магазин обуви, обращайте внимание не только на красоту моделей, но и на их практичность с медицинской точки зрения. Так, ортопеды рекомендуют покупать обувь с широким или хотя бы не слишком длинным и узким носком, на невысоком каблуке и, конечно, из высококачественных натуральных материалов. Эти минимальные условия при выборе подходящей обуви помогут вам надолго сохранить здоровье целым и невредимым.

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.