Псориаз всегда доставляет человеку массу неприятных ощущений. Постоянно чувствуется дискомфорт, и, конечно же, сухость. Существуют простые, но все же эффективные способы ухода за раздраженной кожей. Они могут помочь уменьшить сухость, зуд, покраснение и болезненность. Несомненно, уход за кожей весьма благоприятно влияет на нее. Возможно, даже уменьшится зона поражения кожи псориазом.
Во — первых, для любой кожи необходима увлажняющая косметика. Она глубоко впитывается в кожу, способствуя этим долгому удерживанию влаги. Следует помнить, что не обязательно покупать дорогой крем, думая, что он лучше. Существует много производителей дешевой косметики по уходу за проблемной кожей. При псориазе следует избегать лосьонов на спирту, дезодорирующего мыла, кислот, таких как гликолевую, салициловую и молочную. Они могут воспламенить чувствительную кожу. Наносить лосьоны и крема рекомендуют после того, как была принята ванна или душ.
Еще один способ сохраняет кожу в тонусе. Надо использовать в доме увлажнитель воздуха, Это поможет коже лучше поддерживать водный баланс.
Ежедневный душ с использованием нежного мыла поможет уменьшить зуд пятен и удалить мертвые клетки кожи. Хватит и 15 минут в день для принятия ванны с теплой водой. Туда добавляют, по желанию, различные эфирные масла, мелко молотые овсяные хлопья или морскую соль. Горячая температура воды может плохо сказаться на коже, которая и так слишком чувствительна. Вытирать кожу полотенцем противопоказано. Лучше дать ей высохнуть самой. Растирание полотенцем может сделать пятна псориаза хуже и даже вызвать новые. Если совсем нет времени для ванну, можно положить мокрое полотенце или холодный компресс на место пораженной кожи.
Ультрафиолетовое излучение солнечного света способно приостановить рост клеток кожи, так что небольшие дозы солнца могут успокоить, улучшить и даже излечить псориаз. На солнце надо выходить не реже 2 — 3 раз в неделю. При этом использовать солнцезащитный крем. Однако, врачи предупреждают, что слишком много солнца повышает вероятность возникновения рака кожи и может сделать вспышки псориаза еще хуже. Прежде, чем использовать УФ — терапию, стоит поговорить со своим врачом.
Исследования показывают, что стресс может вызвать псориаз и зуд. Некоторые люди даже заметили свою первую вспышку этой болезни после стрессового состояния. Есть много способов для снижения стресса. Поддержка семьи и друзей — это самый действенный способ. Справиться со стрессовыми ситуациями помогут йога, медитация и глубокое дыхание. Даже долгая прогулка по окрестностям может успокоить человека.
Выбирать текстуру ткани одежды надо с особым вниманием, Ткань должна быть мягкой и удобной. Шерсть и мохер лучше избегать, поскольку они могут вызвать зуд воспаленной кожи.
Нет сомнений по поводу того, что нельзя чесать кожу при зуде. Царапины могут разорвать ее, открывая путь для вызывающих инфекцию микробов. Могут даже появиться язвы там, где их не было раньше.
Курение тоже может вызвать вспышки псориаза. Будет лучше поговорить с врачом, который посоветует наилучший метод борьбы с курением. Для некоторых пьянство может также вызвать симптомы псориаза. Принятие алкоголя совместно с лекарственными препаратами, которыми лечится больной этим недугом, может быть опасно.
Все эти способы не вылечат псориаз, но помогут справляться с болезнью и чувствовать себя намного легче.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии