Ученые нашли взаимосвязь между длительностью сна и простудой

Ученые нашли взаимосвязь между длительностью сна и простудой

Американские исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили зависимость между длительностью сна и риском возникновения простудных заболеваний.

Ученые провели исследование с участием 164 добровольцев, которых опросили и обследовали для оценки уровня стресса, темперамента, употребления алкоголя и табака. Длительность и качество их сна фиксировались при помощи браслетов с сенсорами.

Через неделю после начала экспериментов, добровольцам инроназально (с помощью капель) ввели вирус острой респираторной инфекции. После чего в течение недели ученые ежедневно брали анализ слизи из носа и отслеживали развитие простуды.

В ходе эксперимента обнаружилось, что у людей, которые спят менее шести часов, риск заболеть респираторной инфекцией в 4,2 раза выше, нежели у тех, кто спал по 7 и более часов. У тех, кто спал менее 5 часов, вероятность возникновения заболевания повышалась в 4,5 раза. Другие факторы — стресс, возраст, раса, образование, доход, курение и даже алкоголь не влияют на риск возникновения того или иного простудного заболевания.

Ранее исследования показали, что недостаток сна приводит к повышению риска заболеть инфекционным заболеванием даже после вакцинации. Они обнаружили, что сон влияет на регуляцию количества Т-лимфоцитов.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.