Заболевания сердечно-сосудистой системы часто ассоциируются с замедлением образа жизни — люди боятся напрягаться и заниматься физической активностью. Однако занятия физкультурой полезны даже при патологиях сердечной мышцы. Единственное условие — к занятиям спортом надо подходить аккуратно и продуманно, и после консультации с врачом.
Эпидемиолог Руженцова рассказала о появлении кишечного варианта COVID-19
«Если человек просто занимается физкультурой R...
Советы специалиста о том, как защитить себя во время эпидемии
Специалисты говорят, что эпидемия гриппа начнется в Удмуртии в декабре. Многие уже начали к ней готовиться – ставят прививки. Но некоторые от них отказываются, считая, что ставить прививку бесполезно. Вместе со специалистом мы узнали, для чего нужны прививки и защищают ли они от болезни.
— Через 3-4 недели после прививки организм начинает вырабатывать антитела, которые в дальнейшем будут бороться с вирусом...
подробнее >
Занятия спортом в бассейне эффективно повышают иммунитет и помогают сбросить лишние килограммы.
По данным медиков, для того, чтобы получить максимальный эффект от тренировок в бассейне, важно обратить внимание на температуру воды. Именно этот фактор, отмечают специалисты, напрямую влияет на процессы, протекающие в организме, и, соответственно, на результат тренировок.
подробнее >
Метаболизм или обмен веществ – процесс, который постоянно происходит в организме каждого человека. Но вот скорость этого процесса у всех разная.
Быстрота сжигания калорий зависит прежде всего от наследственных факторов. Кроме того, интенсивность метаболических процессов у мужчин выше, чем у женщин, а после сорока лет она понижается у всех. Эти факторы мы изменить не в силах.
подробнее >
Проблема сохранения здоровья — одна из самых значимых задач нашей жизни. Отрицательное воздействие на здоровье оказывают различные факторы: загрязненная внешняя среда, вредные привычки, расстройства сна и отдыха, нарушение питания, значительное число стрессовых ситуаций и хроническая усталость. Все это наносит непоправимый вред, оказывает разрушающее влияние на жизненно важные системы человеческого организма.
подробнее >
Комментарии