28 сентября 2012 |
Новости |
По словам учёных, регулярная физическая активность действительно творит чудеса. Она способна продлить жизнь и сделать человека счастливее.
Даже обычная ходьба уменьшает риск возникновения инсультов, сердечных приступов, диабета, а также позволяет улучшить ночной сон. В том случае даже если вес тела не уменьшается, а лишние калории не сжигаются, польза для организма весьма очевидна. Кроме того, любители прогулок на свежем воздухе практически в три раза чаще начинают следовать рекомендациям по выполнению физических нагрузок.
подробнее >
Комментарии