Чтобы быть здоровым, важно знать, как и когда нужно расслабиться, как и когда освободиться от напряжения.
— Нервы являются первопричиной большинства болезней. Но даже если заболевание не связано с нервами, они могут превратить самое незначительное недомогание в очень неприятное переживание.
подробнее >
Многие уверенны, что если с утра встал не стой ноги, тогда все день неудачный. И тут вот мысли материализуются и начинается череда мелких неудач, таких как стрелка на колготках, опоздание на работу и т.д. В этой статье мы рассмотрим, как все же противостоять стрессу и обрести душевное равновесие.
подробнее >
Профессия копирайтера, как и любая другая, имеет свои издержки. В основном все они связаны с сидячим образом жизни и постоянным нахождением рядом с компьютером. Давайте поговорим о них подробнее.
1) Синдром сухих глаз. Сидя за компьютером и пялясь в монитор человек начинает моргать в 3 раза реже, что неизбежно приводит к покраснению и сухости глаз.
подробнее >
Вот и пришла зима. Скоро начнется череда веселых зимних праздников, столь любимых детьми. А пока… Холодно, пасмурно, неуютно. Того и гляди нагрянет зимняя депрессия. Дети подвержены ей в не меньшей степени, чем взрослые. А причина всему – недостаток солнечного света.
Солнечные лучи обладают удивительными свойствами. Под их влиянием в организме вырабатывается витамин D, а также мелатонин и серотонин, гормоны, влияющие на настроение, сон и жизненные силы организма.
подробнее >
Нарушение нервной системы обусловлено нарушением передачи нервных импульсов в организме человека. Необходимо по порядку рассмотреть причины, вследствие которых нарушается нервная система.
1. Нехватка кислорода.
При недостаточном поступлении кислорода в организм человека, нарушается передача нервных импульсов. С помощью кислорода, митохондрии (мини-электростанции в нервных клетках) вырабатывают энергию для жизнедеятельности клеток.
Известный британский иммунолог и бактериолог доктор Эдвард Бах был убежден в том, что болезни можно победить, если справиться с навязчивыми эмоциями, которые причиняют душевные терзания. И теория доктора была подтверждена множеством случаев выздоровления его пациентов. В частности, Бах исследовал влияние на психоэмоциональное состояние и организм в целом различных растений. Экспериментируя, он создал тридцать восемь цветочных эссенций, и все испытал на себе. По типам эмоций он поделил препараты так:
подробнее >
В мире очень много страдающих от заикания. Известно, что древнегреческий оратор Демосфен придумал свой метод избавления от дефекта речи. Он уходил к морю и при шуме волн проговаривал свою речь с набитым мелкими камешками ртом.
Методы избавления от заикания:
1. Традиционный способ Стрельниковой основывается на дыхательных упражнениях.
Два упражнения этой системы «насос» и «повороты головы» во время утренней гимнастики помогают многим избавиться от этого недуга.
Ароматерапия — это возможность успокоиться, предотвратить стресс, ликвидировать многие заболевания и настроить свое настроение на мажорный лад. Запахи способны оказывают чудодейственный эффект на весь человеческий организм.
Залог хорошего настроения и самочувствия — использование аромаванн, массажа с втиранием эфирных масел и вдыхание. Все эти процедуры способствуют внедрению в организм первоклассных очищенных эфирных масел, которые не содержат в себе вредоносных токсических и промышленных соединений.
подробнее >
Учёные Гавайского университета сделали открытие, что стрессом можно заразиться как обычной простудой. Особенно легко «подхватить заразу», находясь под одной крышей с уже поддавшимися стрессу людьми.
Такой стресс называют «пассивным». Доктор Сара Фикочелли заявила, что эта своеобразная инфекция опасна, прежде всего, для впечатлительных женщин. Стоит женщине пообщаться с недовольным начальником или раздражённым мужем, у неё тут же возрастает уровень тревоги и волнения. Это состояние и называется пассивным стрессом.
подробнее >
Канадские и американские ученые считают, что обычная прогулка по парку равносильна применению антидепрессантов. Руководитель Марк Берман из института Бэйкрестс Ротман с группой специалистов из Стенфорда и Мичигана провели испытания по влиянию прогулки на пациентов с клинической депрессией.
Результаты исследований показали, что прогулка на природе улучшает у больных внимательность и рабочую память примерно на 16%, тогда как обычные городские прогулки вообще не произвели ни какого действия в этой области. А вот улучшение настроения было выявлено в обоих случаях.
подробнее >
Комментарии