Записи с меткой: режим

Особый режим гигиены обещает защитить от супербактерии

Согласно статистике, примерно 5% пациентов имеют метициллинрезистентный золотистый стафилококк на поверхности кожи или в носовой полости, передает The Daily Mail. Это повышает риск развития дополнительных инфекций в процессе выздоровления. Итогом может быть увеличение продолжительности госпитализации. Стафилококк способен поражать кожу, сердце, мозг, легкие, суставы.

Медицинская школа Ирвина Университета Калифорнии выяснила: риск инфекции возможно снизить почти на треть, если следовать особом...

подробнее >
Как питаться, чтобы лучше заснуть

Чтобы спать сладко и поутру чувствовать бодрость, эксперты рекомендуют добавить в вечерний прием пищи следующие продукты:

Лосось. Эта рыба содержит полезные жиры, а именно докозагексаеновую кислоту (полиненасыщенную жирную кислоту), которая повышает уровень мелатонина (гормона, отвечающего за регулирование качества сна).

Фасоль.Новозеландцы советуют готовить на ужин именно бобовые. Фасоль, а также все другие бобовые растения снабжают организм необходимыми витаминами группы В, а именно В6, В12 и фолиевой кислотой...

подробнее >
Как соблюдать правильный режим на курорте?

Здоровый обрез жизни – ваше кредо? Вы бегаете по утрам, посещаете спортзал, соблюдаете определенную диету? Это – прекрасно, но если вам предстоит поездка на курорт, даже не думайте расслабляться. Это чревато не только лишними килограммами, но может существенно снизить тонус всего организма.

Практически для каждого человека отпуск – это время, когда можно полностью расслабиться. Но только не для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Нет, вам не придется отказываться от всех курортных радостей...

подробнее >
Режим питания при болях в горле. Помоги себе сам

Боль в горле – один из частых атрибутов бактериальных инфекций, риск заболеть которыми, повышается в период смены времен года. Чем вы можете помочь себе и своему иммунитету? Давайте разбираться.

Исключите на время болезни из своего рациона твёрдую пищу, т.к. возможны микротравмы и без того воспаленного горла.

подробнее >
Прием пищи – дело особенное

Дети очень часто капризничают за столом, им не хочется есть то, что приготовила мама. И порой, родители обижаются. Но в таких ситуациях нужно просто понять, дети растут, вкусы их меняются, они не виноваты в этом.

Самое главное понять, что ребенок не должен обязательно съесть все, что у него есть на тарелке. Возможно, стоит разнообразить меню, и, кстати, это советуют делать хотя бы раз в месяц. Это интересно и вкусно.

подробнее >