Большинство родителей, составляя рацион питания для собственных детей, слишком мало внимания уделяет салатам из овощей и фруктов. Притом что салаты являются одним из наиболее легких и полезных видов пищи, которые могут не только утолить голод, но и насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
На сегодняшний день существует множество специализированных ресурсов и литературы, которые могут предоставить
подробнее >
Несмотря на большой выбор синтетических препаратов для поддержания иммунитета, народные средства остаются популярным и действенным способом профилактики. Интересно, что многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в растительном сырье, выделяя и изучая его активные компоненты. Рецепты народной медицины давно предлагают лучшую целительную композицию.
подробнее >
Во время беременности, особенно в первый её триместр, принимать лекарственные препараты крайне нежелательно. Поэтому профилактику простудных заболеваний нужно проводить народными средствами, предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.
Самый опасный период простудных заболеваний – весна и осень, поэтому перед выходом на улицу рекомендуется надевать медицинскую маску.
подробнее >
Если вы простыли, то нужно соблюдать несколько простых правил:
— кушать только легкую пищу – бульон, куриное мясо, соки всех видов;
— если нет температуры, то нужно погреть ноги как вам удобнее, или грелкой с горячей водой, или сделать горчичный компресс, или горчичные ножные ванны;
подробнее >
Простуда, увы, привычное дело для ребятишек. Но если заранее заняться профилактикой, то можно успеть создать барьер от вирусов. Конечно, лучше заниматься этим круглый год. Но лучше позже, чем никогда.
Первый: регулируйте температуру
Одной из самых распространенных причин простуды, ОРВИ и ОРЗ является всего-навсего температура воздуха в помещении, где находится чадо. Еще раз напоминаем, что в детской комнате, да и вообще в доме, температура не должна быть выше 22 градусов.
подробнее >
Аюрведа — древняя и глубокая наука о лечении и профилактике заболеваний. Основное достоинство и отличие аюрведы от современной медицины, на мой взгляд, — это целостный (холистический) взгляд на человека.
Аюрведа рассматривает не только весь организм человека комплексно, но также учитывает влияние на здоровье психических, социальных, духовных аспектов. Лечить одно, калеча (или игнорируя) другое — это не про нее. Идеал для аюрведы — это человек, здоровый на всех уровнях.
подробнее >
Как только появляются первые признаки заложенности носа у грудных детей их немедленно нужно начинать лечить. Лечение включает в себя промывание носовых ходов и очищение их от слизи и корочек.
В качестве раствора можно использовать смесь из физиологического раствора с грудным молоком в пропорции 1к 1.
подробнее >
Многие из нас игнорируют принятие экстренных мер при рините (насморке), считая, что этот недуг пройдет сам по себе. Напрасно, потому что ринит – это заболевание, которое лишает нас обоняния, аппетита, препятствует полноценному сну, не дает работать и общаться с другими людьми.
Каким бы легким не казалось на первый взгляд это заболевание, лечить его необходимо, иначе могут возникнуть тяжелые осложнения в виде отита или гайморита, а сам насморк перейдет в хроническую стадию. Наиболее частая причина возникновения насморка – вирусы, которые вызывают ОРВИ, а также сырая погода и переохлаждение организма.
подробнее >
Слово «иммунитет» сегодня у всех на слуху. Мы знаем, что именно он помогает бороться с инфекциями и вирусами, защищает наш организм. Многие факторы, такие как экология, плохое питание, переутомление, стрессы и прочее пагубно влияют на иммунитет человека. В детском же возрасте иммунитет как раз формируется и укрепляется. Именно поэтому главная задача родителей – укрепить иммунитет ребенка, чтобы максимально обезопасить его от болезней.
подробнее >
Осенняя непогода, сырость и холод всегда провоцируют насморк, кашель и другие простудные заболевания. Если появились первые симптомы сезонной простуды, с ними вполне могут справиться народные средства.
Существует множество народных рецептов, помогающие вылечить кашель, не прибегая к употреблению лекарственных средств:
подробнее >
Комментарии