Во время беременности, особенно в первый её триместр, принимать лекарственные препараты крайне нежелательно. Поэтому профилактику простудных заболеваний нужно проводить народными средствами, предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.
Самый опасный период простудных заболеваний – весна и осень, поэтому перед выходом на улицу рекомендуется надевать медицинскую маску.
подробнее >
Если вы простыли, то нужно соблюдать несколько простых правил:
— кушать только легкую пищу – бульон, куриное мясо, соки всех видов;
— если нет температуры, то нужно погреть ноги как вам удобнее, или грелкой с горячей водой, или сделать горчичный компресс, или горчичные ножные ванны;
подробнее >
Ученые Норвегии доказали, что у женщин появление основных предвестников ОРЗ: кашля и хрипов, напрямую зависят от наступившей фазы менструального цикла.
Проанализировав результаты проведенных исследований и опросов, при участии 4 тыс. человек, по данному вопросу, ученые сделали вывод о том, что и лечение подобных заболеваний, необходимо планировать, опираясь на менструальный цикл конкретной больной. Таким образом, лечение будет более эффективным и соответственно менее продолжительным.
подробнее >
Врачи предупреждают: надвигается сезонная эпидемия гриппа. Будьте бдительны! Не переохлаждайтесь, не переутомляйтесь, полноценно питайтесь. В местах большого скопления людей, особенно если рядом кто-то явно простужен, старайтесь дышать через шарфик или косынку – это защитит вас от инфицирования. Также придерживайтесь следующих рекомендаций:
подробнее >
Сенсационный вывод сделала исследовательская группа университета Висконсин-Мэдисон после проведенного эксперимента с участием добровольцев. По их утверждению, ощутимым подспорьем в профилактике заболеваний гриппом и простудой способны стать физические упражнения и медитация.
Этот вывод ученые сделали, проанализировав результаты исследований, в которых приняли участие 149 добровольцев.
подробнее >
1. Асана – поза ребенка. Садимся на пятки, большие пальцы ног соединяем, а колени расставляем. Опускаем голову и дотрагиваемся до коврика лбом, руки кладем перед собой, а логти разведены в разные стороны.
2. Асана – поза собаки. Принимаем позу ребенка. Руки вытягиваем вперед и прижимаем ладони к полу, подаем корпус вперед. Голову опускаем вниз на опору, при этом таз поднимаем как можно выше и напрягаем мышцы бедер. Руки не сгибаем.
подробнее >
Простуда, увы, привычное дело для ребятишек. Но если заранее заняться профилактикой, то можно успеть создать барьер от вирусов. Конечно, лучше заниматься этим круглый год. Но лучше позже, чем никогда.
Первый: регулируйте температуру
Одной из самых распространенных причин простуды, ОРВИ и ОРЗ является всего-навсего температура воздуха в помещении, где находится чадо. Еще раз напоминаем, что в детской комнате, да и вообще в доме, температура не должна быть выше 22 градусов.
подробнее >
Аюрведа — древняя и глубокая наука о лечении и профилактике заболеваний. Основное достоинство и отличие аюрведы от современной медицины, на мой взгляд, — это целостный (холистический) взгляд на человека.
Аюрведа рассматривает не только весь организм человека комплексно, но также учитывает влияние на здоровье психических, социальных, духовных аспектов. Лечить одно, калеча (или игнорируя) другое — это не про нее. Идеал для аюрведы — это человек, здоровый на всех уровнях.
подробнее >
Как правило, при развитии различных инфекционных заболеваний (простуда, грипп, больное горло, кашель) у детей происходит снижение аппетита. При повышенной температуре больного ребёнка ни в коем случае нельзя насильно заставлять есть, если он этого не хочет. Это может привести к рвоте, расстройству желудка, а также проблемам с питанием в дальнейшем. В течении первых двух дней болезни лучше сократить потребление пищи до минимума. А вот о жидкости в этот период забывать не стоит. При высокой температуре ребёнку просто необходимо частое и обильное питьё.
подробнее >
Многие из нас игнорируют принятие экстренных мер при рините (насморке), считая, что этот недуг пройдет сам по себе. Напрасно, потому что ринит – это заболевание, которое лишает нас обоняния, аппетита, препятствует полноценному сну, не дает работать и общаться с другими людьми.
Каким бы легким не казалось на первый взгляд это заболевание, лечить его необходимо, иначе могут возникнуть тяжелые осложнения в виде отита или гайморита, а сам насморк перейдет в хроническую стадию. Наиболее частая причина возникновения насморка – вирусы, которые вызывают ОРВИ, а также сырая погода и переохлаждение организма.
подробнее >
Комментарии