Записи с меткой: профилактика

Грипп и беременность

Конечно беременность не самое лучшее время для болезней.

Но редко встретишь женщину, которая за девять месяцев ни разу не болела. Поэтому, если вы чувствуете, что из носа течет, а в горле першит, не спешите паниковать. Возможно, это просто простуда, которая не представляет особой опасности для будущего ребенка. Хуже, если вы подхватили вирусное заболевание, которое называется грипп.

Что такое грипп?

Симптомы гриппа известны всем — это высокая температура, слабость, н...

подробнее >
Острые респираторные заболевания

Если болит горло и капает из носа, ломит кости и поднялась температура, все ясно — у вас простуда или по-научному ОРВИ (ОРЗ).
Что это такое?

ОРВИ — это группа болезней, объединенных четырьмя общими признаками.

Все они являются инфекционными. Вызывают их вирусы.
Возбудители болезни попадают в организм воздушно-капельным путем — через органы дыхания.
В первую очередь при ОРВИ страдают органы дыхания. Не зря заболевание назвали респираторным, то есть «имеющим отношение к дыханию»...

подробнее >
Готовимся к первой волне гриппа: 6 советов по профилактике

Сезон гриппа не за горами: согласно прогнозам, первая волна заболеваемости ожидается уже в середине осени. Согласно данным Роспотребнадзора, ежегодно гриппом заболевают более 10% населения – 14-15 миллионов человек. В связи с этим напоминаем о нескольких важнейших положениях профилактики гриппа.

1. Пройдите вакцинацию против гриппа. Ежегодная прививка от гриппа является самым важным профилактическим шагом...

подробнее >
Оптимальное питание – профилактика старения

Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления

подробнее >
Как предотвратить весенний авитаминоз

Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает преодолеть такие симптомы авитаминоза, как усталость и отсутствие энергии. Не обязательно идти в спортзал. Просто начните ежедневно делать зарядку и добавляйте нагрузки постепенно. Через время занятия спортом войдут в привычку и это начнет по-настоящему приносить тебе удовольствие. Больше отдыхайте. Полноценный отдых является очень важным спектром для крепкого здоровья. Если жизненный график построен только на бесконечных делах и переживаниях, то даже самые дорогие таблетки не помогут вам полностью восстановить здоровье. Меньше нервничайте, найдите баланс и спите не меньше 8 часов в день...

подробнее >
Каковы методы профилактики ротавирусной инфекции?

Поскольку ротавирус можно подхватить лишь при контакте с возбудителем инфекции, профилактикой его возникновения можно считать формирование у ребенка правильных гигиенических привычек: мытье рук перед и после еды, при посещении туалетных комнат, при возвращении с улицы, а также употребление в пищу только очищенных продуктов питания и воды.

Необходимо проводить частую влажную уборка дома и дезинфекцию игрушек, укреплять иммунитет малыша и исключать любые контакты с зараженными...

подробнее >
Профилактика СПИДа и ВИЧ-инфекции: простые меры

Общие профилактические методы ВИЧ-инфекции должны быть направлены на снижение индивидуального риска заражения. К счастью современной медициной, пути инфицирования вирусом досконально изучены. Соблюдение ряда профилактических мер позволяет в большинстве случаев предотвратить инфицирование. Согласно статистике, наибольшее число заражений ВИЧ в мире происходит половым путем и при инъекциях наркотиков — то есть в процессе поведения, которое человек в большинстве случаев может изменять и контролировать по собственной воле...

подробнее >
Как тулякам уберечься от менингита?

Роспотребнадзор напоминает тулякам об основных мерах профилактики менингококковой инфекции.

Менингит — это воспаление мягких оболочек головного мозга, которое вызывается возбудителями разных инфекционных заболеваний. Самое коварное — это менингококковая инфекция, которая передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, при кашле, чихании, при разговоре, при тесном и длительном контакте на расстоянии не более 1 м.

В обла...

подробнее >
Профилактика ангины

Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Никто не призывает нырять в прорубь, начинать процедуру закаливания следует с комфортной температуры. После принятия душа обдайте тело водой чуть прохладнее обычного. Снижайте температуру воды не более чем на 1-2 градуса и постепенно.

Оптимальная температура
Одинаково негативно на состояние нашего иммунитета действует как переохлаждение, так и перегрев. Поэтому старайтесь одеваться по сезону.
Ещ...

подробнее >
Как лечить ларингит

Лечение острого ларингита состоит прежде всего в устранении причин, вызвавших заболевание (чаще всего гриппа или простуды). Для полного покоя гортани в течение 5 дней больному не рекомендуется разговаривать, при необходимости говорить тихим шепотом. Это очень важно, т.к. при перенапряжении голосовых связок ларингит может стать хроническим. Также при остром ларингите рекомендуется обильное теплое питье (очень полезно теплое молоко с медом, которое смягчает и обвлакивает воспаленные связки), полоскание горла, теплые ингаляции, согревающие компрессы на шею. Необходимо на время исключить из пищи острые приправы, пряности (поскольку они раздражают гортань). На время болезни и в течение хотя бы недели после выздровления запрещается курение...

подробнее >