Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний в холодное время года, обязательно включайте в рацион питания достаточное количество пробиотиков – кисломолочных продуктов, содержащих полезные бактерии.
Как показали результаты 10-летних исследований британских ученых, пробиотики укрепляют иммунитет и почти вдвое снижают риск подхватить грипп или ОРВИ даже в разгар эпидемии.
подробнее >
Как неприятно когда простуда появляется в самый неподходящий момент. Чтобы избежать такой неприятности используйте проверенный народный рецепт для профилактики и лечения простуды.
Совсем не обязательно подсаживаться на сильнодействующие лекарства, от которых впоследствии страдает весь организм и особенно печень. Предлагаем рецепт Чайного Бальзама для профилактики и лечения простуды.
Правильное питание и соблюдение режима дня помогут ребенку не заболеть простудой в начале весны.
Такую рекомендацию дала одесский врач-педиатр Анна Еськова.
Малыши до 6 месяцев защищены от болезней иммуноглобулинами, которые они получили во время внутриутробного развития. Выработка собственных клеток-защитников в детском организме начинается только в 6-7 лет,
подробнее >
Новое исследование обнаружило, что витамин C способен предотвратить заболеваний простудой и гриппом только при условии, если принимающий регулярно занимается спортом. Финские исследователи обнаружили, что напитки, богатые витамином C, к примеру, апельсиновый сок, не принесут никакой пользы домоседам и поклонникам полежать на диване. Однако люди, которые регулярно выполняют физические упражнения,
подробнее >
Гомеопатические препараты могут помочь предотвратить простуду, а также вылечить симптомы гриппа. Эти лекарства имеются в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.
Гомеопатия — это направление медицины, основоположником которой является Самуэль Ганеман, живший больше ста лет назад. Средства работают по так называемому «Закону лечения»
подробнее >
Даже если сделать вакцину против гриппа или простуды, гарантии что человек не заболеет, нет. Впрочем, для защиты организма от инфицирования в зимний период, следует придерживаться ряда правил. Итак:
• В первую очередь необходимо полноценно и правильно питаться, а также и высыпаться. Всем известно, что стресс и депрессивные состояния существенно ослабляют иммунитет и подрывают здоровье. При этом отдых, и множество витаминов в пищевом рационе, напротив, помогают телу восстановиться и окрепнуть.
подробнее >
В ходе исследований было доказано, что специи предотвращают развитие простудных заболеваний. А тем, кто уже успел заболеть, специи помогают быстрее выздороветь. Наиболее полезна в этом плане карри.
В течение трех месяцев дважды в неделю мужчины и женщины употребляли блюда, обильно приправленные карри. Стоит отметить, что эксперимент проходил в период повышенной заболеваемости гриппом и простудой. Тем не менее, те, кто употреблял карри, не заболел.
подробнее >
Шиповник, хоть и является отличным средством от простуды, однако употреблять его нужно осторожно. Давай разберемся, как его заваривать и какую максимальную дозу отвара можно принимать беременной в сутки.
Несмотря на то, что полезные свойства шиповника достаточно высоки, употреблять его все же стоит осторожно. Следует помнить, что избыток витамина С дает серьезную нагрузку на почки, поэтому пить настой из ягод рекомендуется в умеренных количествах: не более литра в сутки, если почки работают без проблем.
подробнее >
Личная гигиена эффективнее витаминов способна защитить организм от сезонных простудных и инфекционных заболеваний. Витамин С не предотвращает действие вирусов, и польза большинства диетических и витаминных добавок зачастую завышена, уверены врачи Немецкого института по обеспечению качества и эффективности медицинской помощи (IQWiG, Германия).
Любому аптечному специалисту в своей повседневной практике часто доводится слышать вопрос — «Что Вы посоветуете для лечения простуды у ребенка?» Вопрос, при кажущейся простоте, в действительности не самый легкий. Ведь нужно выбрать такой лекарственный препарат, который, во-первых, обеспечит всесторонний терапевтический эффект, во-вторых, соблюдет принцип «не навреди», а в-третьих — избавит родителей маленького пациента от лишних хлопот, сопряженных с процессом лечения. Что же предложить такому покупателю?
Комментарии