Записи с меткой: правила

Четыре простых правила помогут снизить риск рака легких

Важным фактором предотвращения рака является отказ от курения.

Наиболее уязвимы перед недугом курящие люди. Они в 15-30 раз чаще слышат о диагнозе рака легких и умирают от него, чем не имеющие тяги к сигаретам.

К этой категории относятся и те, кто курит сигары или трубки, а также пассивные курильщики.

Рак легких, как и любая другая болезнь, легче поддается лечению на ранних стадиях. Диагностировать заболевание можно двумя способами: с помощью рентгеновского обследования и компьютерной томографии...

подробнее >
Правила безопасности при вакцинации

— прививаться можно только после медицинского осмотра;

— если покупаете вакцину сами, приобретайте ее после осмотра врача: могут возникнуть неожиданные противопоказания;

— идите в аптеку с термосом: вакцина от гриппа не любит нагревания или охлаждения, перевозить ее нужно при стабильной температуре;

— обязательно возьмите в аптеке чек — его попросят предъявить в поликлинике;

— приобретайте вакцину только в день вакцинации;

— и никог...

подробнее >
Правила питания при ОРВИ

При ОРВИ врач кроме назначенных таблеток и микстур наверняка посоветует как можно больше пить, ведь еще с давних пор известно, что обильное питье — отличный помощник в борьбе с простудой. Оно выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом. Во время болезни нужно выпивать 2-3 л жидкости в день, поэтому рядом с вашей кроватью на тумбочке или туалетном столике постоянно должен стоять наполненный кувшин или термос. Теперь из всего многообразия напитков выберем наиболее полезные «простуженным». Вне конкуренции брусничные и клюквенные морсы, так как в этих ягодах содержатся особые антибактериальные кислоты...

подробнее >
10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Холодная погода становится идеальной средой для гриппа, инфекций и прочих неприятностей. Самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.

Правило 1: вакцинация

Да, вакцинация стала предметом многочисленных споров и спекуляций. Но медработники не устают напоминать: прививка от сезонных штаммов гриппа поможет сохранить здоровье и уберечь организм не только от вируса, но и его негативных последствий. Главное, узнайте у врача о противопоказаниях...

подробнее >
Красота и здоровье: правила ухода за волосами

Безусловно, каждая женщина мечтает о блестящих, здоровых и густых волосах. Но для того, чтобы мечту воплотить в реальность, то необходимо соблюдать несколько простых правил:

Итак, приступим к правилам:

— исключить диеты, которые «обещают» резкое похудение, поскольку это чревато недостатком белка, цинка, биотина, а также микро и макро элементов.

подробнее >
Ходьба и умственная деятельность

Часто случается так, что после какой-либо умственной нагрузки, вы не можете решить самую простую задачу, не можете осмыслить только что прочитанный текст. Это происходит от перегрузки и переутомления. Например, вы занимаетесь

подробнее >
Автоматическая коробка передач и правила вождения машины с ее наличием

Если вы хотите научиться без проблем управлять автомобилем, то первое, что вам нужно в нем освоить — это коробка передач. Учитывая тот факт, что большинство современных машин оснащается автоматической коробкой передач, нужно сперва научиться правильно обращаться с ней, дабы водить авто легко и просто.

подробнее >
Основные правила ухода за волосами

Что бы там ни говорили, а волосы – это природный дар, который требует постоянной заботы и ухода, взамен вознаграждая своих обладательниц роскошным внешним видом. Поэтому уход за волосами должен быть систематической приятной привычкой, где важно учесть и качество питания, и своевременное проведение очистительных и увлажняющих процедур.

подробнее >
Как питаться человеку, чтобы жить дольше

Последние работы ученых из различных стран позволили сделать интересный вывод о том, что человеку достаточно легко оставаться абсолютно здоровым на протяжении долгой и активной жизни, а соответственно и достичь весьма преклонного возраста оставаясь бодрым и жизнерадостным. Долголетие людям может обеспечить определенный набор продуктов.

подробнее >
Инструктаж по проведению ингаляций

Лечебное действие таких процедур, как ингаляции может быть достигнуто только лишь при соблюдении всех необходимых правил. Во-первых, проводить данную процедуру рекомендуется спустя 1,5 часа после последнего приёма пищи. Во время её проведения необходимо сосредоточиться лишь на ингаляции, важен каждый аспект: правильное дыхание, время проведение этого мероприятия и другое.

подробнее >