Хорошо известно, что чем больше в организме человека жира, тем выше у него риск развития сердечно-сосудистых болезней. Ученые считают, что жир оказывает вредное влияние на сердце опосредованно: через увеличение артериального давления и нарушения обмена веществ. Однако добиться массового и стабильного снижения веса у жителей планеты в настоящее время не удается. Поэтому исследователи стараются найти другие мишени, на которые можно воздействовать, чтобы улучшить обмен веществ...
подробнее >Записи с меткой: похудение
Ученые сравнили эффективность интервального голодания и обычного ограничения количества калорий в диете. Результаты их небольшого исследования были представлены на виртуальной конференции Американского кардиологического общества, говорится в пресс-релизе. Новые данные показывают, что для похудения важнее количество калорий, а не время дня, в которое их нужно получать.
Интервальное голодание – популярный диетический тренд...
подробнее >
Обертывание — одна из самых популярных и полезных косметических процедур, ее принцип заключается в том, что на проблемные зоны наносится активное вещество, затем тело оборачивают пленкой или другим специальным материалом.
Обертывания помогают не только обрести стройность, но и увлажнить и выровнять кожу. Процедура усиливает кровообращение, выводит токсины, тем самым помогая избавиться от целлюлита. В качестве активных компонентов можно использовать мед, глину, горчицу, шоколад, морскую соль, водоросли...
Вряд ли найдется ребенок, которому приятно получать регулярные напоминания от добрых сверстников о том, что он «пухлый». На помощь приходят ученые: в новом исследовании полезные бактерии помогли детям похудеть и нормализовать обмен веществ.
Ученые предполагают, что одно из решений проблемы детского ожирения – поддержание здоровья кишечника. Согласно новым данным, сочетание низкокалорийной диеты с применением бактерий-пробиотиков Bifidobacterium breve помогает детям и подросткам худеть. Доклад о новом исследовании прозвучал на 22-м Европейском эндокринологическом конгрессе...
подробнее >
Тренировки для потери веса занимают в совокупности от 150 до 250 минут / неделю (в среднем до 60 минут аэробных упражнений средней интенсивности в день).
Однако, как сообщает Medscape Medical News, эта практика не так эффективна, как интервальные тренировки – по мнению американских исследователей, последние способны обеспечить боее выраженную и продолжительную потерю веса, чем стандартный подход.
Эти данные основаны на мета-анализе исследований, объединяющих результаты более 1 000 челове...
подробнее >
Англичане знают толк в правильном завтраке, и именно поэтому утро у них начинается с полезной овсяной каши. Чем же так полезна овсянка? Во-первых, в овсяных хлопьях содержится много белка, а также клетчатка, которая является незаменимым продуктом для человеческого организма. В комплексе с овсянкой поможет снизить вес натуральное средство
подробнее >
Похудение – это не всегда радость: внезапная и быстрая потеря веса может указывать на разнообразные нарушения в организме, иногда смертельно опасные.
Потеря килограммов может быть сигналом болезни, которая уже началась, но пока проходит скрытно для глаз, либо скрывается человеком от окружающих намеренно. Ученые назвали несколько заболеваний, для которых похудение – одно из типичных последствий.
Психические заболевания...
подробнее >
Сегодня каждая представительница прекрасного пола мечтает иметь красивую внешность и идеальную фигуру. Однако нередко приходится сталкиваться с определенными недостатками телосложения, которые вызваны неправильным питанием. Стоит указать, что похудение на сегодняшний день считается весьма актуальной проблемой для мужчин и женщин разного возраста. Есть огромное количество способом снижения лишнего веса, где надо отдать предпочтение эффективности и надежности.
подробнее >
Диета, стимулирующая обмен веществ, представляет собой особую систему питания. Если вы отдадите ей предпочтение, то у вас не будет необходимости вычеркивать из меню продукты, к которым вы привыкли.
Цель этой диеты – нормализовать метаболизм. Избавляться от излишних килограммов вы будете понемногу. Данная система питания имеет немало преимуществ.
подробнее >
Правильное питание — одно из направлений здорового образа жизни современного мира. Одни считают это диетой, а другие нормой жизни с ограниченным потреблением вредной, калорийной пищи. Большинство людей с лишним весом прибегают к правильному питанию и теряют лишние килограммы, а для других это поддержка и укрепление своего здоровья. Для людей с высокой степенью ожирения подойдет именно правильное питание в совокупности со спортом, а другим, чей вес в пределах нормы подойдет здоровое питание.
подробнее >
Комментарии