Записи с меткой: польза

Диета: полезнее для человека — полезнее для планеты

Исследователи из Тулейнского и Мичиганского университетов (Tulane University and University of Michigan) изучили углеродный след (количество углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу при производстве какой-либо продукции) ежедневных рационов, опросив более 16 000 американцев. Они обнаружили, что наиболее благоприятные для климата рационы оказались самыми здоровыми.

Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, является первым, в котором сравниваются воздействие на климат и пищевая ценность рац...

подробнее >
Образ жизни, полезный для сердца, предотвращает диабет

В настоящее время все больше людей пытается изменить образ жизни, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что эти меры способствуют также предупреждению сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале Diabetologia.

«Здоровые люди должны трудиться, чтобы оставаться здоровыми. Следовать рекомендациям...

подробнее >
Медики назвали полезные напитки, защищающие от рака

8 лучших напитков для профилактики раковых заболеваний.

Рак — серьезное заболевание, и многие из нас подвержены ему в большей или меньшей степени благодаря различным факторам: от наследственности до повседневных привычек.

Со временем наука и медицина продвинулись достаточно далеко в предупреждении и лечении онкологических заболеваний, но, без сомнения, рак остается одной из главных причин смертности по всему миру.

Многочисленные исследования, ...

подробнее >
Красное мясо: вся правда о пользе

Многие знают, что мясо — идеальный источник белка. Это действительно так. Но не все догадываются, какое действие животный белок оказывает на состояние человека. Дело в том, что в нём есть все необходимые человеку аминокислоты. Однако организм некоторые из них может синтезировать, а другие нет. Последние называются незаменимыми, которые можно получить только из еды.

Белок полезен для каждого человека, так как позволяет наладить обмен веществ, следить за фигурой, а также нарастить мышечную ма...

подробнее >
Ученые о пользе клетчатки

Ученые из Университета Джорджии провели новое исследование, в ходе которого выяснилось, что ежедневное потребление пищевых волокон предотвращает ожирение и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Результаты исследования профессоров из Университет Джорджии были опубликованы в журнале Cell Host & Microbe. По словам ученых, пищевые волокна предотвращают метаболический синдром – состояние, включающее скачок инсулина в крови, повышенное кровяное давление и, как результат, избыточный вес...

подробнее >
Кокосовое масло снижает риск инсультов и инфарктов

Если каждый день на протяжении четырех недель принимать кокосовое масло, можно снизить риск развития болезней сердца, в том числе инсульта и инфаркта. Об этом говорится в новом исследовании Кембриджского университета.

В исследовании участвовали 94 добровольцев в возрасте 50-75 лет. На начало исследования ни у кого не фиксировались кардиологические болезни или диабет. Добровольцев разбили на три группы и попросили употреблять 50 граммов (примерно три столовые ложки) кокосового масла, оливкового масла или несоленого сливочного масла ежедневного в течение четырех недель...

подробнее >
Ученые усомнились в пользе клюквы как средства защиты от инфекций

Клюкву нельзя считать суперпродуктом для женского здоровья, как установили эксперты в области здорового питания из США. Они не смогли найти никаких доказательств того, что эти ягоды помогают сражаться с инфекциями мочевого пузыря. Клюкву довольно часто относят к категории суперпищи, но она совсем не так хороша, как это принято считать. Эксперты утверждают, что данные фрукты, содержащие большое количество полезных компонентов флавоноидов, улучшают здоровье сердца и иммунную систему. Также считается, что клюква полезна для женщин, так как она способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек у самых пожилых. Но новое исследование показало, что эти ягоды практически не оказывают никакого воздействия на данные инфекции...

подробнее >
Какие продукты полезны для поддержания здоровья селезенке?

Селезенка – орган, находящийся под левым легким, и хоть она и не является жизненно важным органом, роль ее в организме очень значительна. Селезенка защищает организм от инфекций, участвует в процессе очищения крови, обмена веществ, а также является своеобразным «кровяным резервуаром» организма. Селезенка поддерживает сам процесс кровообращения, регулирует объем крови, участвует в ее обновлении, а также в выработке антител, обеспечивает «поставку» железа во все внутренние органы организма. Для диагностики заболеваний стоит сделать УЗИ селезенки.

подробнее >
Отруби и их целебные свойства

Для многих возникает вопрос, что такое отруби и для чего их необходимо употреблять в пищу? Эта статья призвана ответить на поставленный вопрос. В мукомольном производстве, как и на любом другом, есть побочные продукты – отруби. Возможно, для пищевого продукта, слово «побочный» не совсем подходящее, но тем не менее это так.

Отруби, по праву считаются уникальнейшим продуктом питания, без которого трудно представить современную жизнь.

подробнее >
Преимущества рекомендаций Гроссманн Центра

Сегодня каждый человек желает иметь красивую внешность и тело, однако непросто справляться с лишними килограммами на теле. Стоит указать, что ожирение в современном мире считается довольно-таки распространенной проблемой со здоровьем. Ведь есть большое количество факторов, которые негативным образом сказываются на фигуре. Надо обратить внимание на возможность похудеть без особых усилий, воспользовавшись теми или иными методиками.

подробнее >