Записи с меткой: переедание

Как избежать переедания

Сегодня все знают, что могут повлечь за собой жесткие диеты. Однако вам также не нужно упускать из вида, что переедание тоже очень опасно для организма.

Что может служить причиной переедания? Для начала нужно назвать несбалансированное питание. Если, к примеру, вы будете перебарщивать с потреблением жирных продуктов, то ваш желудок не сможет своевременно перерабатывать пищу. В результате этого вы перестанете контролировать размер потребляемых порций.

подробнее >
Переедание враг стройности

Переживания из-за лишнего веса знакомы многим женщинам. Бывает так, что женщина не чувствует момент сытости и ест без меры, не контролируя себя.

У любой женщины найдутся объяснения этого порока переедания. Некоторых из них с детства перекармливали в семье, наказывали, если еда оставалась в тарелке. Привычка доедать закрепилась. Другие женщины используют пищу для утешения. В минуты неудовлетворенности или отчаяния сладкие кусочки помогают улучшить настроение.

подробнее >