Многие считают, что диетическая газировка полезнее обычной. Но последнее исследование французских ученых показало: кола без сахара может быть так же вредна, как и ее оригинальные версии, содержащие обычный сахар. Как передает Body and Soul, было проведено исследование пищевых привычек более 104000 человек в течение 10 лет.
Оказалось, люди, которые регулярно употребляли сладкие напитки в принципе, имели более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний...
подробнее >
Помимо основных симптомов (лихорадки, кашля и проявлений интоксикации), для гриппа зачастую характерны тошнота и проблемы с желудком и кишечником, затрудняющие нормальное питание. Из-за тошноты снижается желание принимать пищу, еда может вызывать желудочно-кишечные симптомы – рвоту и диарею.
Некоторые продукты усиливают симптомы гриппа, даже если это не очевидно, рассказала Кейси Ваврек (Kacie Vavrek), зарегистрированный диетолог из Медицинского центра Векслера при Университете штата Огайо. Она рекомендует избегать следующие четыре типа продуктов...
подробнее >
Нaстой шипoвника
В шиповникe сoдержитcя достаточнoe количeствo витамина C, кoтoрый оберeгает нашу иммyнную сиcтемy от риcка забoлеть гpиппом и дрyгими проcтyдными забoлевaниями. К тому же, в плодах этого растeния аскoрбинoвoй кислоты в 10 pаз бoльшe, чeм в чeрнoй сморoдине, и в 50 раз бoльше, чeм в лимонаx.
Горячий настoй шипoвникa помoгaет организму cоxранять тeпло в хoлодноe вpемя гoда. Фpyктоза, содeржащаяcя в плодаx шиповника, cтанoвитcя постaвщикoм эндорфинов и помогает вырабaтывaть гopмoн радости сepотoнин. В пеpиoд осенней депpеcсии это оcoбеннo aктуальнo...
В холодной время года, особенно в преддверии повторной волны гриппа, важно пить как можно больше теплых витаминных напитков, богатых активными веществами.
При наступлении чувства жажды врачи рекомендуют пить простую негазированную воду, желательно добавить в нее немного лимона. Чистая вода без газа необходима организму для нормального протекания обменных процессов. В сезон простуд важно и то, что благодаря воде сохраняется нормальная секреция слизистой оболочки дыхательных путей, а если она нарушена – простуда или грипп легко проберутся в организм...
подробнее >
Эксперты рассказали, какие напитки уберегу от гриппа и простуды.
На самом деле с питьем при простуде не все так однозначно. Если вы на постельном режиме, то пить больше 2 литров жидкости в день не стоит. К тому же излишняя выпитая жидкость увеличивает нагрузку на организм, особенно с учетом того, что при болезни вы мало двигаетесь и возможны отеки.
Поэтому без фанатизма. Не стоит налегать на чаи и настои с мочегонным эффектом, например, листом брусники...
подробнее >
Зачем человеку пить воду в течение всего дня и как правильно это делать? Человеку необходимо пить воду в течение дня, чтобы избежать проблемы обезвоживания. В среднем человек должен выпивать минимум 8 стаканов воды.
подробнее >
Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.
Проанализируй, что ты обычно пьешь в течение дня...
подробнее >
Чтобы избежать заболевания простудой или гриппом, следует обеззараживать организм регулярным употреблением имбирного чая и напитком из ягод облепихи.
Существует ряд профилактических мер, которые позволят избежать заражения в общественных местах. Среди них, конечно же, стандартный масочный режим. Общие рекомендации относительно холодного времени года – это обильное питье полезных,
подробнее >
В холодное время года люди часто болеют простудными заболеваниями. И это не удивительно, так как многие живут в достаточно холодных квартирах, подолгу стоят на остановках, обдуваемых со всех сторон ветрами. Да и в офисы, очень часто на работу приходят уже больные люди. Насморк, кашель, повышенная температура тела – самые основные симптомы для простуды. Почувствовав первые симптомы, мы начинаем усиленно лечиться, но порою забываем о том,
подробнее >
Болеть совсем не весело. Поэтому бороться с простудой надо при первых же симптомах заболевания. Но что делать, если аптеки закрыты, а до дежурной фармации идти далеко? Ответ прост: пить больше жидкости. Но не простой, а приготовленной по бабушкиным рецептам.
В этой статье мы рассмотрим 10 домашних напитков от простуды.
подробнее >
Комментарии