Йогуртовая диета была разработана германским врачом Зейком в прошлом веке для VIP-клиентов швейцарского санатория. Она предназначена для быстрого и безопасного для здоровья снижения лишнего веса. Длительность диеты не более 14 дней. Повторять курс можно через 3-4 месяца. Согласно диете, ежедневно необходимо употреблять по 500 грамм свежего натурального йогурта. Кроме этого, можно употреблять диетическое отварное мясо и рыбу (не более 100 гр. в день), овощи (до 200 гр. в день без заправок и соли), зелень в неограниченном количестве и соки.
подробнее >
Комментарии