Записи с меткой: инсульт

Как сохранить мозг здоровым

Если вы убеждены, что вам нужно внести серьезные изменения в свой режим для того, чтобы улучшить здоровье, наши советы определенно вам помогут. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Добавьте клюкву в свой рацион. Многие ученые связывают употребление клюквы с защитой от инсульта.

подробнее >
Защитное действие факторов свертывания крови

Удивительное дело: характер свертывания крови определяет, будут ли у вас сердечные патологии, кровоизлияния и тромбы. В настоящее время ученые хорошо осведомлены о роли факторов свертывания крови — влияющих на ее скорость, густоту и тенденцию к тромбообразованию в возникновении всех этих бед. А на эти факторы во многом влияет диета. Исследователи доказали, что факторы свертывания имеют связь с вероятностью сердечных патологий, чем уровень холестерина.

подробнее >
Восстановление организма после инсульта

Каждый, кто столкнулся с инсультом, должен понимать что очень важно вовремя начать реабилитацию. Совершать восстановление организма в домашних условиях очень трудно, а иногда и невозможно. Объясняется это нехваткой специального оборудования, круглосуточной медицинской помощи, сложности в самоорганизации и диагностики, несбалансированный питанием и прочим.

подробнее >
Профилактика атеросклероза

Здесь указаны профилактические меры, которые предупреждают развитие атеросклероза, а также вероятности появления инфаркта или инсульта.

Средства, которые затормаживают усваивание холестерина из пищи: одуванчика, малина, облепиха, кора вяза, корни лопуха, ромашка, мать-и-мачеха, мякоть грецкого ореха, синюхи (плоды, листья), чеснок.

подробнее >
Обычные прогулки позволяют сбросить лишний вес и укрепить здоровье

По словам учёных, регулярная физическая активность действительно творит чудеса. Она способна продлить жизнь и сделать человека счастливее.

Даже обычная ходьба уменьшает риск возникновения инсультов, сердечных приступов, диабета, а также позволяет улучшить ночной сон. В том случае даже если вес тела не уменьшается, а лишние калории не сжигаются, польза для организма весьма очевидна. Кроме того, любители прогулок на свежем воздухе практически в три раза чаще начинают следовать рекомендациям по выполнению физических нагрузок.

подробнее >