Записи с меткой: диета

ТОП-5 сладостей, которыми можно побаловать себя во время диеты

Все мы в большей или меньшей степени сладкоежки, и важно помнить, что любовь к сладкому – это не вредная привычка, а биологическая потребность, считают специалисты. Глюкоза являются топливом, необходимым для нормальной работы всех органов. Кроме этого, она играет важную роль в выработке серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Поэтому не отказывай себе в удовольствии – только помните, все хорошо в меру.

Зефир
Натуральный зефир содер...

подробнее >
Гречневая диета, сколько можно сбросить за неделю: поможет прийти в форму после затяжной зимы

Гречневая диета на сегодняшний день завоевала популярность и любовь у многих девушек, которые желают сбросить лишние калории. Благодаря такому методу похудения, можно сбросить до 12 килограмм за 14 дней, об этом информирует rsute.ru.

Диетологи разработали питание на гречневой диете. Многие девушки, которые страдают лишними калориями ищут для себя способы избавиться от лишних килограмм.

Гречневая диета стала одной из самых популярных диет на сегодняшний день...

подробнее >
Как ускорить метаболизм

Учитывая важную роль питания в вопросе профилактики и снижения риска развития кардиометаболических нарушений, многие люди отдают предпочтение вегетарианской диете. Более того, способность диетического режима снижать смертность от всех причин (в частности сердечно-сосудистых) была проспективно доказана исследователями при изучении групп вегетарианцев.

Известно, что нарушение липидного обмена является основным механизмом развития кардиометаболических нарушений, предикторами которых выступают...

подробнее >
Своевременные диетические рекомендации улучшают прогноз у больных раком

Проблемы с рационом питания встречаются у 80% пациентов, страдающих раком кишечника или зоны головы и шеи. Но для лечения и успешного прохождения химиотерапии необходима мобилизация всех сил организма. Неполноценное и недостаточное питание ухудшает качество жизни и негативно отражается на прогнозе течения заболевания. Директор больницы и поликлиники радиоонкологии и лeчевой терапии при Техническом университете Мюнхена и пресс-секретарь Немецкого общества радиоонкологии профессор Штефани Комбс призвала к своевременному консультированию больных раком по вопросам питания...

подробнее >
Ученые выяснили, что сахар в фруктах полезен для стройной фигуры

По мнению экспертов, содержащийся в фруктах сахар не оказывает отрицательного воздействия на фигуру человека и не приводит к ожирению. Об этом заявил известный тренер и разработчик спортивной программы Back2Fitness Сэм Ясин.

По словам Ясина, полезные свойства фруктов значительно перевешивают вред, который приносит содержащийся в них сахар.

«Любая диета, в которую не входят фрукты и овощи, не может считаться сбалансированной, — утверждает Ясин...

подробнее >
Диета от простуды

Что есть, а что не есть? Оказывается, еда тоже лечит!

Полезно
Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень
Содержат комплекс биологически активных веществ — витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.
Куриный бульон, обезжиренные йогурты, куриные грудки
Белок обеспечит быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток и ферментативных систем, а аминокислота цистеин сделает менее вязкой слизь в носу, пазухах и бронхах...

подробнее >
Диета после гриппа и ОРВИ

Для максимально быстрой реабилитации после перенесенных гриппа и ОРВИ очень важно в первые недели после выздоровления соблюдать диету, направленную на борьбу с астенией и профилактику отдаленных осложнений гриппа и ОРВИ.
Энергетическая ценность рациона при диете после гриппа и ОРВИ

Перенесенные грипп и ОРВИ это всегда сильный стресс для организма, и как любой стресс, грипп и ОРВИ сопровождаются смещением метаболизма в сторону повышения затрат энергии. Тем более, зачастую при гриппе и ОРВИ наблюдается ухудшение аппетита...

подробнее >
Отравление или кишечный грипп: как определить?

Симптомы кишечного гриппа очень напоминают отравление. Как понять что именно у вас?

Для отравления характерна тошнота, диарея и рвота, но наш организм устроен таким образом, что в состоянии самостоятельно справиться с отравлением. Но бывают случат, что аналогичные симптомы скрываются за другим заболеванием.

подробнее >
Диета облегчит симптомы гриппа

Иногда при гриппе совершенно отсутствует аппетит или мы едим то, что нашему организму в этом момент совсем не нужно. В чем проблема? Когда организм борется с вирусами, ему нужна поддержка в этой непростой работе. И главный источник этой поддержки – питание.

Полезные продукты при гриппе

— куриный бульон: угнетает развитие клеток-нейтрофилов, которые вызывают воспаление и заложенность носоглотки;

— чеснок: содержит аллицин, который гибелен для бактерий, грибков и вир...

подробнее >
Диета облегчит симптомы гриппа

Иногда при гриппе совершенно отсутствует аппетит или мы едим то, что нашему организму в этом момент совсем не нужно. В чем проблема? Когда организм борется с вирусами, ему нужна поддержка в этой непростой работе. И главный источник этой поддержки – питание.

Полезные продукты при гриппе

— куриный бульон: угнетает развитие клеток-нейтрофилов, которые вызывают воспаление и заложенность носоглотки;

— чеснок: содержит аллицин, который гибелен для бактерий, грибков и вир...

подробнее >