Со временем пораженные сосуды начинают сужаться и деформируются. Если данной проблеме не уделить достаточно внимания, то последствия могут стать серьезными.
В зону риска попадают люди, которые занимаются умственным трудом, они больше остальных испытывают повышенные мозговые нагрузки, что со временем приводит к стрессам и переутомлению. Самое главное в данном случае — это ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.
Для укрепления сосудов есть много разных способов. В основном все рецепты имеют народное происхождение. Есть
универсальные народные лекарства и средства, которые были разработаны фармацевтами, способствующие укреплению кровеносной системы.
Большое внимание следует обратить на рацион питания. В свой рацион следует включить следующие продукты:
— хрен;
— свеклу;
— морковь;
— черемшу;
— чеснок;
— лук;
— цитрусовые;
— изюм;
— курагу;
— рыбу;
— нежирное птичье мясо.
Указанные продукты способствуют укреплению стенок сосудов. Пищу следует принимать небольшими порциями. Главной причиной слабости являются постоянные переедания. Необходимо осторожно пить кофеиносодержащие напитки, поскольку они повышают тонус и оказывают побочное воздействие на кровеносную систему.
Для нормализации крови необходимо пить как можно больше жидкости, в день следует выпивать полтора литра. Также предпочтение нужно отдавать свежим фруктам и овощам.
Комментарии