Сливки или шоколад? Польза и вред загара

Сливки или шоколад? Польза и вред загара

В погоне за таким привлекательным и желанным оттенком кожи можно часами вылёживать на пляже или исправно ходить в солярий. Многие наверняка замечали, как маняще выглядят изгибы загорелого тела. Однако чего стоит нашему организму эта временная привлекательность? И стоит ли она того?

Без сомнения, есть положительные стороны и помимо внешнего вида. Под воздействием солнечного ультрафиолета активно вырабатывается витамин D, необходимый для лучшего усвоения кальция, витамин D3, благотворно влияющий на кровообращение и иммунную систему. Солнечные ванны – приятный процесс, особенно если впереди раскинулось живописно море или гладь озера с каймой пышной зелени. Настроение, естественно, взлетает до небес. Причиной тому служит не только желанный отдых на пляже, но и выработка гормона радости, которой способствует ультрафиолет.

Отдых может омрачиться уже на следующее утро, когда красная опаленная кожа будет печь и гореть. На самом деле более серьёзные последствия подобных «солнечных стрессов» будут заметны спустя длительное время. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут активизировать свободные радикалы. Ускоряется процесс старения, появляются пигментные пятна, снижается уровень содержания эластина и коллагена. К тому же, кожа начинает шелушиться, пересушивается и грубеет. Есть риск развития кожной онкологии.

Девушкам стоит обратить внимание, что после эпиляции кожа более подвержена воспалению, и загорать нужно аккуратно. Поэтому если вам провели недавно лазерное удаление волос, то от загара не на долгое время стоит оказаться.

«Чувство меры – дар богов» – говорится в пословице. И совершенно не зря, ведь грань между недостатком и избытком очень тонкая. В погоне за красотой всегда стоит помнить, что без здоровья обрести её невозможно.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.