Сильный иммунитет — залог здоровья

Сильный иммунитет — залог здоровья

В холодный период года, особенно при переменчивой погоде, всегда повышается риск простуды и заболевания гриппом, особенно если иммунитет человека слабый.

В первую очередь следует пересмотреть прежний режим дня: очень важно высыпаться, почаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

Есть несколько способов стимуляции иммунитета, однако ко всем нужно подходить с умом, ведь не всякий организм принимает ту или иную таблетку, витамин, или прививку. Например, прививки имеют свои противопоказания, и всем подряд их делать нельзя. Также следует помнить, что назначением по применению тех или иных препаратов обязательно должен заниматься врач.
Не последнюю роль в защите заболеваний, конечно, играет народная медицина. Продукты с содержанием витамина С: цитрусовые, шиповник, смородина, как нельзя лучше поднимают иммунитет и отгоняют вирусы. Ну а если все-таки вы не смогли уберечься и простуда взяла верх, то необходимо как можно больше использовать горячих напитков из малины, липы, калины, горячего молока с медом. В молоке нужно развести одну столовую ложку меда и выпить ежедневно по 2-3 стакана небольшими глотками.

Повышайте свой иммунитет во избежание заболеваний и долгих лечений. Ведь вирусы гриппа, какой бы степени мутации ни подвергались, при сильном иммунитете быстро отступают.

Автор: Вячеслав Емельянов

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.