Зачастую головную и мышечную боль, слабость, небольшое повышение температуры в конце рабочего дня мы принимаем за обычное переутомление, хотя это первые признаки простудного заболевания. Поэтому необходимо регулярно проводить профилактику гриппа и ОРВИ, чтобы не пропустить начало болезни.
Как известно, вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем, следовательно, заразиться можно где угодно, будь то общественный транспорт, кинотеатр, школа или супермаркет. Безусловно, лучше провести профилактику, чем заразиться. Тем более многие люди предпочитают переносить заболевание на ногах, не принимая никаких лекарств, чем увеличивают риск возникновения осложнений.
Самым эффективным профилактическим средством является прививка, которая формирует иммунитет человека к данному заболеванию. Но стоит помнить о следующих противопоказаниях: аллергия, астма, дети младше 6 месяцев, заболевания крови, почек, легких, нервной и эндокринной систем. Поэтому перед вакцинацией необходима консультация врача.
Также чтобы избежать гриппа или ОРВИ, особенно в период карантина, необходимо частое мытье рук с мылом; по возможности избегать контакта с больным; надевать маску, находясь в людном месте; не пользоваться общей посудой; избегать переохлаждения организма.
Доказано что люди, имеющие сильный иммунитет, реже болеют простудными заболеваниями. Поэтому для каждого человека важны следующие меры: закаливание организма; занятия физкультурой; прогулки на свежем воздухе; полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами; контрастный душ.
Таким образом, чтобы избежать вирусной инфекции, необходимо принимать профилактические меры
Комментарии