Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиря

Корень имбиря — это пряность востока, которая появилась в России очень давно, была завезена из тропической Азии. Еще в древней Азии имбирь использовали при лечении различных заболеваний, так как он укрепляет иммунитет, очищает организм от различных шлаков, а также помогает при болезнях печени и щитовидной железы, нормализует обмен веществ, придает коже всего тела здоровый и свежий вид, делает ее упругой, и, даже, приводит к потере лишнего веса. И именно поэтому он очень популярен среди людей, склонных к полноте. Имбирная диета хороша для тех, кто не умеет сидеть на других диетах, ведь ее особенность в том, что она не имеет жестких ограничений, достаточно безопасна, но в то же время мгновенных результатов не обещает.

Для похудения можно пойти заниматься Pole Dance. Товары для Pole Dance представлены на сайте http://purepassion.ru/catalog/odezhda_dlya_pole_dance/. Занятия Pole Dance сделают вашу фигу стройной и подтянутой.

Продолжать данную диету можно до двух месяцев, для многих это покажется слишком долго, но зато регулярно, а именно, каждую неделю будет потеряно до двух килограммов лишнего веса. Самый большой плюс данной диеты в том, что в ней нет какого-либо определенного меню, которое нужно соблюдать. Однако, есть правила, которые нужно неукоснительно исполнять. Самое основное -отказаться от жирной, соленой, копченой пищи, а еще перестать себя баловать сладким, а также необходимо следить за калориями, которые ежедневно не должны превышать 1800 ккал.

Основа имбирной диеты — имбирный чай, который необходимо употреблять за полчаса до еды или после нее, не менее чем через час, а также между основными приемами пищи. Желательно данный чай готовить на ночь, чтобы утром сразу его употребить. Его приготовить очень просто. Для этого нужно 10 грамм имбиря бросить в 750 мл кипятка, после чего дать постоять 20 минут. Для улучшения вкусовых качеств чая, в него можно добавить мед или немного лимонного сока, а для желающих поправить свое здоровье — мяту, мелиссу или брусничные листья. Каждый завтрак, обед и ужин можно устраивать когда угодно и с любыми продуктами, не ограничивая рацион, ведь имбирь снижает аппетит. За время данной диеты желудок уменьшается, что поможет после прекращения диеты.

Однако, есть противопоказания к данной диете: кормящим матерям, а также женщинам во время беременности, не рекомендуется соблюдать имбирную диету при болезнях желудка и кишечника.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.