Существует множество диет, но они, как показывает опыт худеющих, не помогают. Эффективность их кратковременна. А вот такая практика, как голодание с каждым днем становится все более и более популярной.
Преимущества методики голодания для похудания
— Если человек, страдающий избыточным весом, начинает практиковать методику голодания, то первый результат можно увидеть уже через несколько дней. Человеческий организм спокойно переносит голод, привыкая постепенно не есть.
— Кожа во время голодания не становится дряблой и обвисшей.
— Во время голодания организм идет на поправку, улучшается самочувствие.
— Снижается давление.
— Дыхание становится ровным и свободным.
— Исчезает чувство постоянной усталости.
Лучше всего худеть под наблюдением специалиста. Похудение в Москве осуществляется в Mедицинском Диетологическом Центре «Клиника доктора Ионовой», здесь есть отличный диетолог.
Главное то, что приучить себя к голоду совершенно не трудно — нужно просто помнить, что именно голодание в лечебных целях поможет забыть о проблеме с избыточным весом. Организм человека в стрессовой для себя ситуации заставляет работать жировые прослойки, поэтому в первые дни можно с легкостью терять до 2 кг в сутки.
Приняв решение применить методику голодания для похудания следует помнить, что тут есть как свои плюсы, так и минусы. К примеру, закончив курс голодания, не следует сразу же накидываться на булочки, шоколадки и мармеладки. Поэтому методика голодания для похудания — это первый шаг изменить качество своей жизни к лучшему.
О позитивных эмоциях в этот период можно ознакомиться, прочитав многочисленные отзывы на просторах интернета. Люди, которые предпочитают методику голодания, рекомендуют, что после окончания курса желательно повторять разгрузочные дни, в которые не нужно кушать вообще, несколько раз в месяц и днем и ночью помнить о правильном питании. Начиная лечебный курс, необходимо почистить свой организм, а сам процесс голодания сочетать вместе с тренировками. Делать это лучше начиная с одного дня, а только затем длительность курса постепенно увеличивать. Следует помнить, что если голодать 2-3 недели и не заниматься физическими тренировками, то опасность сорваться очень велика.
Поэтому начинать процесс лечебного голодания для похудания нужно постепенно, при этом данная методика должна стать вашей жизнью.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии