Побочные действия бананов, шоколада и сыра

Побочные действия бананов, шоколада и сыра

О пользе шоколада, бананов и сыра известно всем, а вот побочный эффект мало кому знаком.

От упаковки съеденных шоколадных конфет дети становятся капризными и гиперактивными. Небольшой кусочек сыра или бананы вызывают беспокойство, раздражительность и нарушение сна у взрослых людей.

Объясняется это накоплением тирамина в крови, от которого увеличивается давление и количество сахара. Нервная система перевозбуждается и вызывает приступ мигрени.

Содержание тирамина в продуктах с истекшим сроком хранения значительно повышается, поэтому употребление переспелых бананов и авокадо особенно вредно для здоровья.

Содержащие в бананах ксенобиотики влияют на гормональную систему организма, усиливают гиперактивность у детей и неврозность у взрослых.

Специальный газ для обработки созревания бананов вызывает у женщин избыточную выработку эстрогена, у мужчин андрогена, что является причиной раннего полового созревания у детей, а у женщин нарушения менструального цикла.

Не рекомендуется увлекаться ферментированными сырами из-за высокого содержания в них тирамина, вызывающего усталость и бессонницу.

Убрать избыточный вес горьким темным шоколадом не считается удачным выбором из-за побочного действия серотонина. Значительное его количество приводит к заболеванию кишечника и желудка, вызывает беспокойство, раздражительность и невроз.

Чрезмерное содержание серотонина является причиной депрессивного состояния. Поэтому надо ограничить употребление орехов, бананов, ферментированного сыра, шоколада, индейки. При тяжелой и затяжной депрессии лучше обратиться к специалисту для устранения проблемы.

Правильно подобранный рацион обычно добавляет силы и способствует отличному настроению.

Рекомендуемая норма шоколада в день не более 30 грамм при отсутствии избытка веса и аллергии. Ферментированный сыр заменяют брынзой, сулугуни, адыгейским из-за отсутствия в них тирамина.

Овощи и фрукты содержат много клетчатки, что способствует снижению побочного действия от употребления шоколада, бананов и сыров. Таким же действием обладают овсяные, рисовые, пшенные и гречневые каши.

Не знаете какую косметику выбрать для ухода за кожей лица? Обратите внимание на косметику avon. Посмотреть косметику можно на сайте avon-biznesledi.ru. Здесь вы сможете зарегистрироваться в avon и совершать покупки по приемлемой цене.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.