Цинк может уменьшить тяжесть и продолжительность простуды – уверены ученые.
Индийские исследователи проанализировали данные 15 исследований с участием 1360 человек и пришли к выводу, что прием цинка в виде сиропа или таблетки в день начала простуды помогает быстрее выздороветь!
И тяжесть, и продолжительность болезни у людей, принимавших цинк, были уменьшены.
После семи дней большинство пациентов, принимавших цинк, смогли победить простуду, в отличие от тех, кто принимал плацебо.
А дети, которые принимали цинк в течение пяти месяцев, реже болели простудой и реже были вынуждены пропускать занятия в школе.
Прием цинка также позволил заболевшим детям снизить дозу антибиотиков, что очень важно, поскольку чрезмерное употребление антибиотиков становится причиной многих проблем со здоровьем.
Вероятно, цинк укрепляет иммунитет и помогает организму самостоятельно бороться с вирусами.
Ведущий автор исследования Мину Сингх заявил, что исследования в этой области будут продолжены, т.к. дефицит цинка сейчас испытывают жители многих стран, и возможно, его дополнительное употребление может положительно сказаться на состоянии здоровья многих людей.
Комментарии