Весной погода не устойчива и в течение дня столбик термометра может несколько раз подниматься и вновь уходить в минус. После долгой зимы организм ослаблен, и под воздействием весенних перепадов температур человек легко простужается. Главные симптомы простуды – боль или/и першение в горле, насморк, кашель. Зайдя в аптеку, вы обнаружите множество полочек с противовирусными препаратами, реклама которых обещает вам скорейшее выздоровление. Но не все хорошо переносят лекарства, да и лишняя химия ослабленному организму не нужна. Конечно не стоит совсем отказываться от медпрепаратов, и нужно обязательно показаться врачу.
При подозрении на простуду старайтесь следить за температурой тела. Если температура не поднимается выше 38, то сбивать её не нужно, так организму будет легче победить вирус. Если температура превысит 38, выпейте жаропонижающее средство. Заболевшему необходимо много жидкости, она будет выводить токсины из организма, что снизит риск осложнений и ускорит выздоровление. Очень полезны клюквенный морс, теплое молоко и отвар шиповника.
При насморке рекомендовано пить морсы из малины и земляники, а деткам старше 3 лет можно дать подышать над паром – 2-3 раза в день. Малышам в нос закапывают свежий свекольный сок. Очень полезно и эффективно обертывание ног спиртовым компрессом: марля мочится в растворе спирта, и оборачивают ей ступни, одевают носки и укладываются в теплую постель, но делать это можно при нормальной температуре тела.
Если самочувствие почти пришло в норму, температура нормализовалась, можно испробовать чудодейственное средство – баня. Сауны Новосибирска вполне подойдут для лечебных процедур. Начинать нужно с прогревания ног в тазу с чуть горячей водой, постепенно добавляя кипятка. Достаточно 15 минут на эту процедуру. Обливаться холодной водой не нужно, так как организм ещё не готов к таким стрессам и сердечко может дать о себе знать. Возьмите с собой отвар лечебной травы. Лавандовое, пихтовое и ментоловое эфирные масла вполне подойдут. Можно использовать масло эвкалипта и мяту. От кашля поможет избавиться чабрец, а в самом начале заболевания нужно подышать парами горчицы. Добавьте 5-10 капель полезного настоя или масла на три литра воды и периодически поливайте этим раствором каменку, предварительно облив её простой водой.
Травяные чаи могут облегчить или снять основные симптомы простуды. Некоторые травы имеют противовоспалительные свойства: мать-и-мачеха, ромашка, зверобой. Можно сделать травяной сбор, заваривать его и пить как чай. Вот один из травяных сборов: 4 части корня аира, 2 части корня девясила, 3 части зверобоя, 2 части золотого корня, 1 часть корня солодки, 4 части шиповника, 3 части корней марьина корня. Все травы нужно измельчить и хорошо перемешать. 1 ст.л. приготовленной смеси заливают стаканом воды и на слабом огне доводят до кипения. Кипятить нужно 7-10 минут, затем настаивают 30 минут и процеживают. Отвар принимают тёплым, маленькими глотками, с добавлением мёда.
Если вы простудились, не оттягивайте надолго визит к врачу, ведь даже самая безобидная на ваш взгляд простуда, может иметь неприятные последствия для вашего здоровья.
Комментарии