В летнее- осенний период повышается риск заболеваний кишечными инфекциями. Это обусловлено прежде всего тем, что в жару человек пьет больше воды, в том числе и не кипяченую, больше употребляет овощей и фруктов и овощей, которые, к сожалению, не всегда тщательно вымыты. Также в жару продукты портятся быстрее, в это время больше насекомых –переносчиков инфекции. Со стороны же организма, лишняя жидкость, разбавляя желудочный сок, ослабляет его защитное действие. Бактерии попадают в рот с грязными руками, водой и пищей. В желудке они начинают активно размножаться, нарушают миклофлору и приводят к дисбалансу. Кишечные инфекции различаются по тяжести протекания и времени излечения. Первыми признаками заражения являются: общая слабость, головная боль, тяжесть в желудке, отсутствие аппетита. Затем может наступить понос, рвота, боль в животе и даже подняться температура.
Кишечная инфекция опасна тем, что приводит к обезвоживанию организма. Нарушение водного обмена приводит к сбоям в работе почек и сердечно- сосудистой системы. Особенно это опасно для детей и людей пожилого возраста.
В это время года важно соблюдать простые правила профилактики кишечных заболеваний, которые помогут избежать неприятностей. При покупке продуктов нужно проверять срок годности, тщательно промывать фрукты и овощи. Зелень рекомендуется на 5 минут замачивать в слабосолевом растворе. Следует правильно хранить продукты, особенно рыбу, мясо, молоко. Пить воду нужно только кипяченую или бутилированную.
Особенно важно правильно питаться на природе. В жару воздерживаться от покупки готовой пищи на улице: фаст- фуды, беляши, шаурму. Даже с мороженным нужно быть осторожным, мятые брикеты не берите- ведь в подтаявшем легко размножаются бактерии. И главное – личная гигиена: тщательное мытье рук, личное полотенце.
Если все- же вы заболели, то лечение следует проводить в нескольких направлениях одновременно: нейтрализовать токсины, восстановить водный баланс и уничтожить микробы. Хорошо помогают сорбенты: активированный уголь, порошки «Смекта» и «Полифепан». Чтобы бактерии не размножались, следует воздержаться от еды. В это время можно есть рисовую и овсяную кашу. Водный баланс хорошо восполняется кипяченой водой с содержанием солей. Хорошо подходят растворы «Регидрон», «Орали», «Цитроглюкосолан», а также травяные чаи и компоты из сухофруктов.
При сильном отравлении организма необходима помощь врача. Заботьтесь о своем здоровье!
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии