Достаточно сложно найти человека, который за год хотя бы раз не простужался. Вирусы и бактерии ежедневно окружают нас на работе, дома, в транспорте, магазинах и различных заведениях. Однако не всегда стоит бежать сразу в аптеку, можно обратиться к народной медицине. В ее практике издавна используют эфирные масла для лечения многих заболеваний.
Исследователи долгое время изучают эффективность эфирных масел для борьбы с простудой и лучшие способы их применения. Исследования показали, что следующие эфирные масла обладают выраженными антивирусными свойствами:
масло бергамота эффективно поможет бороться с вирусами уже после 10 мин использования в виде пара;
эвкалиптовое масло демонстрирует антивирусную активность в виде пара;
масло красного тимьяна эффективно против вирусов гриппа в жидком виде;
масло из листьев коричного дерева также демонстрирует противовирусную активность в виде жидкости;
масло чайного дерева эффективно борется с вирусами уже в течение 5–10 мин после воздействия;
мелисса лекарственная (мята лимонная) может оказывать статическое действие в отношении вируса птичьего гриппа.
Как использовать
Согласно данным Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration — FDA) большинство эфирных масел считаются безопасными в определенных концентрациях. Тем не менее использовать их нужно с осторожностью. Можно попробовать использовать эфирные масла самостоятельно, но лучше всего пройти консультацию у ароматерапевта.
Существуют 2 основных метода использования эфирных масел:
наружное применение на коже: эфирные масла следует использовать путем смешивания их с маслом-основой, таким как масло жожоба, оливковое масло или ореховое масло. Их можно использовать для массажа, добавлять в лосьоны или делать ванны;
вдыхание: осуществляется за счет добавления эфирного масла в воду, которая потом испаряется, или с помощью комнатного диффузора.
Риски применения
То что эфирные масла — натуральные продукты, вовсе не означает, что они безвредны. Подобно лекарствам, эфирные масла могут вызывать серьезные побочные эффекты, если их применять неправильно или в избыточных количествах.
Потенциальные опасности эфирных масел:
раздражение кожи или слизистой оболочки: младенцы, дети раннего возраста, лица пожилого возраста и люди с чувствительной кожей могут чаще испытывать проблемы с кожей из-за эфирных масел;
взаимодействие с лекарственными средствами и добавками: эфирные масла могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами и диетическими добавками, поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом перед их использованием;
фоточувствительность: некоторые эфирные масла, в частности бергамота, повышают чувствительность кожи к солнечному свету. Это может привести к сильному солнечному ожогу, если люди подвергаются воздействию солнечного света;
беременным иногда рекомендуют избегать использования эфирных масел из-за возможности активных ингредиентов проникать через плацентарный барьер;
хотя масло эвкалипта может быть полезным при борьбе с симптомами простуды в виде пара, он также может вызывать судороги при проглатывании;
храните эфирные масла вдали от глаз и открытого огня. Помните, что эфирные масла, как и все лекарства, должны храниться в недоступном для детей и домашних животных месте;
многие эфирные масла опасны для домашних животных, особенно для кошек, поэтому необходимо изучить, какие масла нетоксичны для животных, прежде чем покупать их домой.
Комментарии