Как защититься от ОРВИ

Как защититься от ОРВИ

Респираторные болезни, вызванные вирусной активностью, принадлежат к числу наиболее распространенных недугов и могут развиться у любого человека независимо от возрастных особенностей. С целью предотвращения ОРВИ полезно употреблять витамины Special Two NOW и уделять внимание профилактическим мероприятиям.

Обеспечить стопроцентную защищенность организма от респираторных заболеваний проблематично, однако с помощью нижеприведенных рекомендаций можно существенно снизить риск развития ОРВИ:
– обеспечивайте качественное проветривание помещения и выполняйте систематическую влажную уборку (вирусы характеризуются максимальной активностью при повышенной сухости, температуре воздуха и при его неподвижности);
– старайтесь избегать прикосновений рук к носу, рту и глазам, поскольку множество болезненных возбудителей, пребывающих на руках, может попасть на слизистые оболочки;
– регулярно мойте руки с использованием антибактериальных средств. При невозможности вымыть грязные руки традиционным способом (мылом с водой) применяйте дезинфицирующие спреи и салфетки. Не забывайте о необходимости всенепременной тщательной очистки рук после посещения туалета;
– включайте в рацион витаминные продукты и витамины EVE, отзывы о применении которых подтверждают эффективность витаминного питания в решении задачи предотвращения ОРВИ);
– выполняйте полоскания носоглотки (можно воспользоваться раствором соды или трав, например, ромашки);
– обеспечивайте полноценный отдых (ночной сон);
– повышайте физическую активность (полезны прогулки на свежем воздухе);
– избегайте стрессов;
– укрепляйте иммунитет.

Внеся коррективы в рацион питания, можно повысить сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. Полезно употреблять чеснок, цитрусовые, клюкву, лимон, мед, курагу, чернослив, шиповник, малину, калину, смородину, орехи. Разработано немало рецептов вкусных и полезных блюд, изготавливаемых с использованием вышеперечисленных ингредиентов. Для усиления противовирусного эффекта целесообразно включить в ежедневное меню витамины «Нау Фудс». NOW витамины купить в любом населенном пункте можно путем оформления заказа на дистрибьюторском сайте.

При обнаружении симптомов ОРВИ (головной боли, повышенной температуры, слабости, мышечной ломоты, слезоточивости, кашля, ринита, чихания) необходимо обратиться к врачу для получения предписаний, касающихся лечебных процедур.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.