Как предотвратить простудные заболевания с помощью лечебных настоев?

Как предотвратить простудные заболевания с помощью лечебных настоев?

Если вы простыли, то нужно соблюдать несколько простых правил:

— кушать только легкую пищу – бульон, куриное мясо, соки всех видов;

— если нет температуры, то нужно погреть ноги как вам удобнее, или грелкой с горячей водой, или сделать горчичный компресс, или горчичные ножные ванны;

— пить больше жидкости: горячий чай, молоко с медом, морс из клюквы.

Лучше всего не болеть для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, употреблять витамины, избавится от вредных привычек, чаще бывать на природе, на даче летом.

В народе издавна лечились настоями из лечебных трав, вот некоторые из них:

Настой из трав зверобоя.

Взять 2 чайных ложки сухой травы зверобоя на пол литра горячей воды, примерно 90 градусов, кипятить на водяной бане примерно полчаса. Процедить, и пить отвар по пол стакана в день до еды. Регулярное употребление этого настоя способствует повышению иммунитета, нормальной работе ЖКТ, снимает кашель и способствует разжижению макроты.

Имбирный чай с лимоном.

1 столовую ложку мелко натертого имбиря залить примерно стаканом кипяченой воды (90 градусов). Дать немного настояться. При употреблении добавить немного свежего выжатого сока лимона. У кого повышенная кислотность в желудке, то лучше лимонный сок заменить долькой свежего яблока или чайной ложкой меда. Такой чай оказывает бактерицидное и противовоспалительное средство.

Будьте здоровы!

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.