Как правильно следить за зубами

Как правильно следить за зубами

Каждому человеку, ещё с детства, известно то, что зубы нуждаются в правильном уходе. Несмотря на это, не все люди могут похвастаться здоровыми и белоснежными зубами. Зубы теряют своё здоровье в том случае, если за ними неправильно ухаживать.

Давайте все же разберёмся, как правильно следить за полостью рта и, в частности, за зубами.

При несоблюдении гигиены полости рта могут возникнуть серьезные проблемы. Даже можно потерять зубы, и понадобится протезирование зубов. Цена протезирования зубов представлена на сайте audent.ru.

• Выбор зубной щётки. Как правило, щётку требуется выбирать не сильно жёсткую, чтоб она не повреждала десна. Её требуется заменять каждые полгода, так как бактерии, которые на ней накапливаются, могут вызвать воспаления полости рта. В случае если вы переболели вирусными заболеваниями, например, ОРЗ либо гриппом, то необходимо, в обязательном порядке, сменить зубную щётку. И требуется запомнить главное правило – для гигиены зубов можно использовать только личную щётку.

• Правила чистки зубов Сперва, необходимо смочить щётку, затем на неё нанести нужный объём зубной пасты. Зубы следует чистить с внутренней стороны и внешней. Их нужно чистить обязательно утром и вечером, на протяжении пяти минут. Необходимо помнить о том, что поверхность языка также нужно обязательно чистить. После чистки щётку необходимо промыть под струёй воды и поставить в стакан обязательно щетинкой вверх.

• Выбор пасты для чистки зубов. Главное правило при подборе пасты, проследить, чтоб она содержала в своём составе фтор.

• Правила использования флосса Зубная нить либо как её ещё называют флосс, очень удобна в тех случаях, когда требуется почистить зубы, а зубной щётки с собой нет, например, в дороге, на работе, природе. Нитью требуется пользоваться аккуратно, чтоб не повредить десна. Её необходимо разместить между зубами и провести в две стороны, чистящими движениями.

• Правила чистки языка. Это самый важный этап чистки полости рта. На нём накапливается много бактерий, больше чем между зубами. Язык можно чистить с помощью скребков, зубной щёткой. С него требуется удалить весь налёт. Затем сполоснуть и обязательно промыть приспособление, которым проводилась чистка.

• Идём к стоматологу. Если вы заботитесь о своих зубах, то обязательно нужно раз в полгода ходить на приём к стоматологу для профилактического осмотра. Чем быстрей будет замечена проблема с зубами, тем легче будет от неё избавиться.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.