Вы еле добрались домой, не выпуская носовой платок из рук по дороге с работы… Голова болит, нос заложен, в горле першит. «Грипп, ОРВИ… — пульсирует в вашей голове. – Как детвору защитить?» И правда: в осенне-зимний период простуд взрослые всячески стараются оградить своих малышей от походов в места большого скопления людей, но часто сами приносят вирусы домой. Как же свести к минимуму вероятность заражения ребенка от взрослого члена семьи?
В первую очередь, хорошо было бы полностью изолировать от чада заболевшего родителя. Но это не всегда возможно. В таком случае, находиться в одном помещении с ребенком простуженный взрослый должен исключительно в маске, которую необходимо менять каждые 1-2 часа. И вообще: в период сезонных эпидемий семье с маленькими детьми придется на время забыть о гостеприимстве. Не беспокойтесь: родственники, друзья и знакомые вас поймут.
Обеспечьте ребенку спальное место в отдельной комнате. Если же жилищные условия не позволяют, малыш должен спать хотя бы в отдельной от родителей кровати. Как можно чаще (в отсутствие малыша) проветривайте детскую комнату в течение 10-15 минут. (Правда, это не заменит полноценной 2-3 часовой прогулки с ребенком на свежем воздухе: более безопасного вида закаливания детворы всех возрастов еще не придумали.) Кроме того, помещение, в котором постоянно пребывает ребенок, требует ежедневной влажной уборки. А для «отпугивания» вирусов и других вредных микроорганизмов в комнате можно поставить блюдце с мелко нарезанным чесноком (менять чеснок нужно ежедневно).
Не забывайте: перегрев для ребенка не менее опасен, чем переохлаждение. Следите, чтобы температура в комнате малыша составляла 18-22 ºС, это оптимальная температура.
В случае, когда заболевший – родитель новорожденного, обязательно нужно стерилизовать посуду ребенку, особенно – первые три месяца его жизни. Если малыш – постарше и в состоянии кушать самостоятельно, постарайтесь, чтобы во время приема пищи заболевший член семьи не находился рядом с малышом. Кстати, когда в семье кто-то «гриппует», необходимо немного скорректировать рацион питания всех ее членов и, конечно же, самых маленьких. Меню должно содержать достаточное количество белков (лучше – в виде мяса птицы, рыбы, яиц и творога), а также продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, квашеная капуста, чай из шиповника) и фитонцидами (лук, чеснок). Но прежде, чем ребенок будет налегать на цитрусовые и лук с чесноком, у него стоит исключить возможные аллергические реакции и проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
Комментарии