Готовим иммунитет ребёнка к саду

Готовим иммунитет ребёнка к саду

Около двух лет большинство детей начинает стремиться вести активную социальную жизнь: общаться со сверстниками, участвовать в играх и выполнять их условия. Это является важным фактором для похода в детский сад. Но не стоит забывать, что такая социализация окажет прямое влияние на здоровье ребёнка. Другие условия пребывания, питание, а так же большое количество новых людей вокруг могут вызвать учащение респираторных заболеваний. Однако это не повод отказываться от сада вообще. Каждый раз, переболев ОРЗ и другими болезнями, организм получает иммунитет к вирусам, вызвавшим это заболевание. Избежав похода в сад, родители просто откладывают время болезней на период школы, где пропуски уроков могут привести к общей неуспеваемости по всем предметам. Поэтому иммунитет ребёнка нужно готовить с самого рождения во избежание частых заболеваний. Существуют простые рекомендации для повышения сопротивляемости организма, следуя которым можно уменьшить время протекания болезни, его тяжесть и частоту, но при условии их постоянного соблюдения:

1) Правильные условия для жизни. Оптимальная температура для постоянного пребывания ребёнка должна быть около 20-22 °C, одежда должна быть подобрана согласно погоде. Купить детские джинсы оптом можно на сайте baby-liberty.ru. Летом можно закаляться контрастным душем, поездками на море, хождением босиком дома, по берегу или песку, употреблением прохладных напитков.

2) Соблюдение гигиены. Снизить риск заболевания можно, научив малыша мыть руки с мылом перед едой, после похода в туалет. При кашле прикрывать рот рукой, а нос высмаркивать, а не вытирать об одежду.

3) Нормы питания. Ребёнку нужна сбалансированная пища с большим количеством овощей, фруктов, белков и кисломолочных продуктов. Жажду утолять лучше чистой водой, а не соком и газировкой.

4) Основы общения. Походы в общественные места, расширение кругозора, пребывание в обществе родственников без родителей, общение со сверстниками приветствуются.

Следуя этим простым советам, можно поднять уровень сопротивления организма ребёнка инфекциям и помочь малышу легче перейти в социальную жизнь.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.