Cколько калорий в имбире?

Cколько калорий в имбире?

Всем известен этот необычный, но уже так сильно полюбившийся продукт – имбирь. Это азиатское растение, достаточно распространен в Африке и в Азии. Несколько веков назад Европа узнала о таком чудесном продукте. В те времена его добавляли в пищу как пряность и как лекарство.

Как готовить имбирь? Все любители азиатской кухни хорошо знакомы с этим корнем. Но далеко не все знают о том. Сколько калорий содержит в себе этот продукт. Почти 80 килокалорий на 100 грамм содержит этот продукт, но его любители могут вздохнуть спокойно, ведь при приготовлении различных блюд используют лишь малую долю имбиря. Имбирь это универсальный продукт, который применяют как для приготовления глинтвейна, так и для приготовления рыбы.

Спектр его применения достаточно широк. Существует много способов применения имбиря – один из них это мариновать. Маринованный имбирь – подается в Азии во время перемены блюд. Для того, что бы возобновить вкусовые рецепторы после слишком разнообразной пищи. Такой вид имбиря используют в качестве приправы к суши. Такой имбирь содержит 15-17 килокалорий на 100 грамм, поэтому любители маринованного имбиря могут быть спокойны – от него Вы точно не поправитесь. Молотый имбирь содержит 374 килокалории, а в корне всего 80 килокалорий. Достаточно часто имбирь употребляют с сахаром, это, так называемый, засахаренный имбирь.

Несмотря на сахар, его калорийность составляет всего 17 килокалорий. Это отличный вариант для людей, сидящих на диете, и которые просто жить не могут без сладкого. Еще имбирь является одним из лучших помощников среди продуктов для сжигания жира. Он регулирует и ускоряет обмен веществ. Этот продукт давно признан лучшим врагом жиров. Количество сжигаемых калорий во время употребления имбиря, точно назвать очень сложно, ведь каждый организм имеет свои особенности, и каждый сжигает жиры по-разному, но взяв средние показатели можно сказать, что эта цифра выглядит примерно так – 50-250 калорий в день.

Не стоит забывать, что взятые показатели обобщены и взяты со среднестатистических данных. Помните, имбирь – это лучший борец с жиром, но такие показатели зависят только от личных качеств вашего собственного организма. Не переусердствуете в применении имбиря, ведь тогда даже самый полезный продукт может стать вредным и нанести вред Вашему организму.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.