Записи рубрики: ОРВИ

Как справиться с осенней хандрой

Причины

Уменьшение длительности светового дня, длинные темные ночи, отсутствие солнца, постоянные серость и хмурость, уменьшение фруктово-овощной составляющей рациона — основные причины нашей хандры. Кроме того, «включаются» биологические часы, которые переводят организм в режим зимней спячки. Отсюда снижение физической активности, уменьшение энергетического потока, сонливость, слабость, вялость, апатия, заторможенность движений и спад интенсивности мозговой деятельности. К этим явлениям еще добавляются повышенные нагрузки повседневной жизни, характерные именно для осени: учеба, дети-школьники, активизация рабочего процесса после отпускного сезона...

подробнее >
Около 50% населения России планируют привить в этом году от гриппа

Около половины россиян планируют привить в этом году. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на министра здравоохранения РФ Веронику Скворцову. По её словам, доминирующим штаммом в этом году будет свиной грипп, а также H3N2 и грипп B.

«Такое сочетание штаммов требует, чтобы все регионы тщательно подготовились к эпидемии», — подчеркнула Скворцова.

Глава Минздрава отметила, что за пять лет заболеваемость гриппом снизилась в 3,5 раза. Уменьшилось и количество осложнённых форм и летальных исходов...

подробнее >
Можно ли заболеть, выйдя на улицу с мокрой головой

Отвечает кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Елена Анциферова:

— Я скажу так: к простуде может привести не мокрая копна волос, а погода, во время которой вы прогуливаетесь в таком виде. Если вы помыли голову и, не высушив волосы, пошли на улицу, а там холодно, то, естественно, переохлаждение вам гарантировано, и риск простудиться повышается в разы. Особенно если вы без головного убора. При этом охлаждение более опасно для маленьких детей, так как пропорции тела таковы, что голова у малышей составляет четверть от высоты их тела, тогда как у взрослых это одна восьмая часть их роста...

подробнее >
Какие принимать лекарства при простуде детям

Еще до прихода врача нужно обеспечить ребенку меры, которые в будущем помогут ему быстрее выздороветь. Прежде всего, к ним относятся:

  • постельный режим — для экономии сил на борьбу с инфекцией;
  • обильное питье — для уменьшения явлений интоксикации;
  • увлажнение воздуха в помещении — для активации местного иммунитета, особенно, продукции интерферонов на «сражение» с болезнью.

Не следует начинать пить противовирусные препараты при простуде без рекомендации врача...

подробнее >
Как лечить бронхит

Быстрое излечение острого бронхита — лучшая профилактика бронхита хронического. Режим должен быть щадящим, то есть постельным. Принимайте (давайте ребенку) обильное теплое питье, которое способствует разжижению и выведению мокроты. Старайтесь обойтись без лекарств, подавляющих кашель, чтобы не мешать отхождению слизи. Спите на высокой подушке: в таком положении легче дышать и ниже риск, что ночью вас разбудит приступ кашля. Важно стабилизировать кашель и облегчить дыхание – вот первостепенные задачи при лечении бронхита. Поэтому обратите внимание на ключевой момент – воздух, которым вы дышите...

подробнее >
8 самых распространенных болезней сентября.

1. Ангина

Микробы, живущие на небных миндалинах, быстро размножаются, если у человека понижается иммунитет. Повышенная температура, боль в горле, ломота в суставах, белый налет на миндалинах – лишь первые симптомы и звоночки, свидетельствующие о том, что пора пойти к врачу. Что делать? Кроме назначенного доктором лечения, нужно больше пить теплые (не горячие!) напитки. Это могут быть зеленый чай, отвары и настойки шиповника, родиолы розовой, черной смородины. Хорошо добавлять в питье мед и малиновое варенье...

подробнее >
Что кушать, чтобы не простудиться

В связи с резким понижением температуры, есть риск переохладиться и простудиться.

Лучше воздержаться от сладостей (сладкие напитки в их числе — Авт.), а вместо них лучше съесть чашку ягод — они цветные, богатые биологически активными веществами, укрепляют сосуды (особенно темные ягоды), содержат витамин С и другие противовоспалительные компоненты.

Сладости же, меняют баланс микрофлоры в сторону патогенной, которая делает незащищенным организм от проникновения токсинов, способствует уменьшению производства и...

подробнее >
Какие продукты помогут справиться с простудой быстрее

Простуда может застать нас совершенно внезапно и развиваться быстро. Однако мы можем помочь своему организму справиться с ней быстрее. Очень важным в этот период является витамин С. Он не накапливается в организме, а выводится в течение суток, поэтому его необходимо каждый день употреблять, чтобы поддерживать организм. Именно витамин С укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами и крайне необходимо нам.

Взрослому человеку достаточно упот...

подробнее >
Полезные советы. Как бороться с начавшейся  простудой народными средствами

Легкая простуда при нашем климате — весьма распространенное явление, особенно осенью, когда после долгожданного, но короткого лета расслабившийся организм получает нагрузку в виде перестройки «на зиму».

Но не стоит сразу прибегать к разным таблеткам и микстурам, попробуйте для начала народные средства.

В начале простуды

Очень помогает в самом начале развития простудного недомогания выпить «ударную дозу» витамина С — 1000 мг, горячего чаю и отправиться спать, укрывшись теплее, чем обычно...

подробнее >
Семейный врач негодующим родителям: сопливый ребенок тоже может ходить в детский сад
Каждую осень можно услышать негодующие голоса некоторых родителей, которым не нравится, что их ребенок в детском саду контактирует с детьми, у которых насморк или кашель, пишет портал Tervis.

По мнению семейного врача Кармен Йоллер, вирусные инфекции дыхательных путей – это неизбежность, с которой рано или поздно сталкивается любой человек.

«Вирусы, бактерии, грибки и другие частицы являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, с которой иммунная система должна учиться справляться уже с первых ...

подробнее >